Bullying-ul(hartuirea) reprezinta o problema raspandita in societatea omului modern. Acest fenomen social nedorit se poate dezvolta in orice comunitate: scoala, loc de munca si chiar in mediul online. De cele mai multe ori, comportamentul hartuitorului/agresorului este o reflectare a propriilor nesigurante si nu are legatura cu asa-zisele tale defecte. Rautatea si vehementa unei persoane care practica bullying-ul pot fi coplesitoare si daunatoare. Din fericire, daca stii sa reactionezi, poti dezarma orice hartuitor.
Gestionarea interactiunii cu hartuitorul:
1. Nu contraataca niciodata. Hartuitorul cauta sa te controleze, fortandu-te sa reactionezi la rautatea sa. Daca cedezi, inseamna ca el/ea a castigat. Nu-i permite, asadar, sa te afecteze atat de tare incat sa te transformi si tu intr-un bully! Cauta momentul adecvat sa te retragi emotional. Spre exemplu, poti numara pana la zece, pentru a te calma si a preveni reactia negativa. Incearca sa respiri adanc. Vei reusi, astfel, sa-ti mentii sub control pornirile negative, care doar par un raspuns adecvat...
