Banda adeziva deget rupt

Sportivilor li se intampla in mod frecvent sa-si rupa degetele, insa acest lucru se poate intampla oricui, asadar este bine de stiut cum se pune in atela un deget rupt.

Iata cateva sfaturi in acest sens:

Aplicati gheata indirect, deoarece aceasta reduce umflatura si durerea. Este important sa nu aplicati gheata direct pe piele, ci sa o inveliti intr-un prosop sau sa puneti un pachet de legume congelate pe degetul afectat.