Batranete, tinerete

Viata trece destul de repede, fie ca ne place sau nu. Tocmai pentru ca nu apucam sa traim atat cat, probabil, ne-am dori, este bine sa plecam spre alta dimensiune cu cat mai putine regrete. Pentru asta, ar fi bine sa facem cam tot ce ne place; in masura posibilitatilor, evident. Vorba aia: toate la timpul lor.

Astazi, iti oferim o mana de ajutor. Daca simti ca nu prea ai trait, desi nu mai esti un adolescent, e timpul sa repari ceea ce se mai poate. Altfel, vei fi plin de regrete, odata ajuns la varsta a treia. Iata cam care ar putea fi principalele regrete:

1. Nu te-ai distrat suficient.

Te uiti in oglinda si te vezi mai batrana decat ar trebui? Atunci ar fi de dorit sa iei cateva masuri! Nu doar ereditatea e de vina pentru imbatranirea prematura!

Iata o lista de obiceiuri zilnice pe care trebuie sa le elimini pentru a arata mai tanara, fara sa apelezi la botox sau la chirurgie estetica.

1. Dieta cu continut scazut de grasimi. Pentru a preveni aparitia ridurilor, este esential sa consumi acizi grasi omega-3. Astfel, vei mentine o piele supla si neteda. In schimb, o dieta cu un continut scazut de grasimi provoaca imbatranirea prematura a pielii.

Femeile asiatice, incepand din Coreea de Sud si pana in Thailanda, au modalitati specifice de ingrijire a pielii, astfel incat sa isi mentina aerul tineresc chiar si la varste inaintate. Cheia succesului? Motivatia si consistenta lor in aplicarea metodelor de infrumusetare.

Cum sa te mentii tanara. Sfaturi de la femeile asiatice:

1. Foloseste apa de orez. Apa de orez este un ingredient renumit in multe produse japoneze si coreene de ingrijire a pielii. Un studiu a reliefat faptul ca apa de orez are proprietati anti-imbatranire. Poti incerca produse de ingrijire a pielii pe baza de apa de orez sau poti folosi pur si simplu apa de orez acasa. Spala-te pe fata cu aceasta apa inainte de a te curata sau fa un tratament facila cu aburi, Vei hidrata negresit pielea. De asemenea, poti utiliza apa de orez si pentru a trata podoaba capilara. Parul ca deveni mai matasos si mai stralucitor.

Orice om doreste sa traiasca mult si bine. Secretul longevitatii a fost cautat dintotdeauna, de la oameni simpli, pana la cele mai luminate minti. Pana acum, nu a fost gasita o formula clara care sa stopeze imbatranirea, insa, exista teorii cu ajutorul carora poti incetini acest proces ireversibil.

Una dintre teorii ii apartine medicului japonez Shigeaki Hinohara , care inca mai profeseaza, desi a ajuns la respectabila varsta de 103 ani. Iata ce ne sfatuieste Hinohara in legatura cu o potentiala viata lunga si fericita:

1. Nu stresa organismul cu regulile fixe. Energia vine din starea de bine, nu din a manca si a dormi mult. Toti ne amintim cum, cand eram copii, ne luam cu joaca, uitand adesea sa mancam sau sa dormim. Sunt convins ca si ca adulti putem sa pastram aceeasi atitudine. E mai bine sa nu ne stresam corpul cu prea multe reguli fixe.

Orice adolescent traieste, la un moment dat, dezamagirea din dragoste. In acea perioada dificila, parintii trebuie sa-i fie alaturi, sa-i inteleaga comportamentul si sa incerce sa-l motiveze.

Iata cate tipare de comportament pe care sa le aplici atunci cand copilul tau e dezamagit din iubire:

1. Intelege-i sentimentele. Deznadejdea, dezamagirea, depresia sunt sentimente care trebuie intelese, la orice varsta. Nu minimaliza suferinta fiului/fiicei tau/tale, deoarece ii vei inrautati situatia. Ori va incerca sa isi nege sentimentele, ori starea negativa se va adanci. Pe langa faptul ca sufera din dragoste, el va suferi si pentru ca nu se va simti inteles.

Codul bunelor maniere ne spune clar ca trebuie sa oferim locul unei persoane mai in varsta in mijloacele de transport in comun. Cu aceasta obisnuinta, nu sunt de acord, insa, cercetatorii britanici, care au realizat un studiu foarte interesant.

Daca esti bine crescut, cu siguranta, oferi locul unei persoane mai in varsta in autobuz, tramvai sau troleu. Asa ai fost invatat si pare un comportament firesc, civilizat. Totusi, nu e chiar potrivit sa faci asta.

Decizie pentru sanatate. Cercetatorii de la Oxford au demonstrat ca oamenii trecuti de a doua tinerete nu trebuie cocolositi in acest mod. In realitate, acestora le face bine sa stea in picioare, la fel cum le face bine sa meraga cu mijloacele de transport in comun. Evident, nu facem referire la persoanele cu dizabilitati fizice.