Calciu, suplimente calciu

Calciul este un mineral important, de care organismul uman are nevoie pentru a se mentine puternic si sanatos, fiind esential pentru intarirea oaselor si pastrarea sanatatii dintilor si controland functiile muschilor si ale nervilor.

Totdata, calciul regleaza echilibrul acid/alcalin ( numit pH) in sange.

Cantitatea de calciu necesara depinde de varsta si de gen, dupa cum urmeaza:

Deficitul de calciu din organism(hipocalcemie) poate provoca probleme de sanatate precum crampe musculare, piele uscata cu scuame si par aspru. In cazul lipsei pronuntate de calciu din corp, se poate ajunge la dureri musculare, confuzie si chiar halucinatii! Multi dintre noi inca mai credem ca ne luam aportul de calciu din lapte. Exista, insa,  alte alimente care ajuta la acest proces esential pentru organism. Despre acestea, in materialul urmator.

Alimente care contin mai mult calciu decat laptele:

Varza kale (nemteasca). Acest soi de varza contine din plin multe elemente nutritive, benefice organismului. Doar dintr-o ceasca de varza, vei obtine circa350 miligrame de calciu, mai mult decat dintr- o ceasca de lapte. Astfel varza nemteasca nu ar trebui sa lipseasca din alimentatie, daca pierzi calciu sau il asimilzezi mai greu. De asemenea, varza kale contine fosfor, un element esential pentru sistemul osos.

Iata cateva remedii naturale impotriva crampelor menstruale:  

Aplicati caldura pe burta. Puteti folosi o perna sau o patura electrica sau daca nu dispuneti de asa ceva un capac de oala incalzit sau un flacon cu apa calda.

Evitati alimentele si bauturile reci, deoarece acestea produc contractarea vaselor de sange din uter, cauzand crampe dureroase.

Cojile de ou sunt aruncate de oameni deoarece nu le cunosc beneficiile uimitoare pe care le au asupra sanatatii.

In realitate, cojile de ou constituie un aliment minune pentru dantura si oase, daca stii cum sa le folosesti.

Proprietatile si beneficiilei cojilor de ou:

Citeste prospectul medicamentului ViSol calciu si afla pentru ce este indicat si cum se administreaza.

Indicatii: O combinatie de vitamine esentiale, potrivit in mod special pentru copii.

Compozitie si Mod de Prezentare

Citeste prospectul medicamentului GLUCONOLACTAT DE CALCIU SI MAGNEZIU si afla pentru ce este indicat si cum se administreaza.

Indicatii: Deficiente asociate de calciu si magneziu manifestate prin cresterea excitabilitatii musculare, pareze, tremor, tetanie, convulsii, aritmii cardiace; boli alergice.

Compozitie: Fiole continand solutie apoasa injectabila de gluconolactat de calciu si magneziu 5%.