Canicula este o problema mare pentru toti oamenii. Disconfortul termic in combinatie cu umiditatea aerului si cu noxele(din zonele urbane) pot dauna grav sanatatii. Daca esti o femeie insarcinata, problemele sunt si mai mari. Asta din cauza kilogramelor in plus si a transformarilor prin care trece corpul tau.
Exista, totusi, cateva reguli simple de care gravidutele trebuie sa tina cont in perioadele fierbinti ale verii. Iata care sunt acestea:
1. Consuma lichide din belsug. O regula simpla, valabila pentru toti oamenii in timp de canicula. Hidratarea este esentiala. Combina apa cu sucuri naturale si lapte. Astfel, vei inlocui electrolitii pierduti prin transpiratie.
