Cofeina, dureri cap

Majoritatea persoanelor care consuma cafea au incercat la un moment dat sa renunte la acest obicei, insa si-au dat seama ca le este foarte dificil.

Renuntarea la cafea este urmata de o serie de simptome specifice, cum ar fi durerile de cap si lipsa de energie.

Din fericire exista mai multe metode prin care puteti renunta la cafea fara a avea dureri de cap, dupa cum urmeaza:  

Sarcina poate fi o perioada minunata pentru viitoarele mame, insa, din pacate, durerile de cap sunt foarte frecvente, pe toata durata primului trimestru.

Iata ce puteti face, ca sa ameliorati durerile de cap in timpul sarcinii:

Odihniti-va din plin. In timpul sarcinii, mai ales in primul trimestru, corpul are de-a face cu o serie de schimbari rapide. Acestea pot include cresterea nivelului de hormoni, care streseaza corpul si provoaca stari de oboseala. Daca va odihniti cat trebuie, in timpul sarcinii, durerile de cap se vor reduce.

Suferi frecvent de stari de anxietate care iti provoaca teribile dureri de cap? Consulta un medic. Vei primi un tratament care sa te scape de aceste suferinte. Din pacate, medicamentele produc si nenumarate reactii adverse.

Nu te incurajam sa ignori sfatul si reteta medicului, ci iti prezentam o alternativa. E vorba despre limonada de lavanda! Are un gust minunat si iti va lua cu mana durerea de cap. Iata cum poti s-o prepari in propria bucatarie:

Ai nevoie de:

Cei mai multi oameni prefera sa se trezeasca de dimineata savurand o cafea. Din cauza lipsei de timp si a comoditatii, multi dintre noi nu mai beau aceasta licoare acasa, ci la serviciu, de la celebrele automate de cafea.

Din pacate, cafeaua de la automat nu este o varianta sanatoasa. Iata de ce:

- contine E-uri, care afecteaza, pe termen lung, imunitatea, rinichii si ficatul.

Excesul de cofeina poate duce la o nedorita supradoza. Din pacate, tot mai multi adulti, dar si adolescenti consuma in mod exagerat bauturi energizante, sucuri sau cafea pentru a se trezi mai usor dimineata si pentru a face fata cu brio solicitarilor de peste zi.

Supradoza de cofeina nu este deloc benefica pentru organism. Din contra, poate fi letala. Astazi, iti prezentam simptomele unei astfel de supradoze:

1. Tremuraturile apar atunci cand faci exces de cofeina. Mainile si picioarele tremura, senzatia de anxietate fiind la cote inalte. Scapa de aceste simptome consumand apa.Imediat, mananca o gustare usoara!

Anxietatea este primul semn al depresiei, iar temerile din viata de zi cu zi, fobiile si pericolele care ne pandesc sunt principalele motive care produc aceasta tulburare psihologica.

Anxietatea a devenit o constanta in secolul XXI deoarece este cauzata in general de insuccesele din viata si de alte evenimente nefericite cum ar fi: esecul in caz de examen, divortul, pierderea unui loc de munca etc.

Anxietatea devine o boala atunci cand starea de agitatie si angoasa continua sa se manifeste in timp, fara un motiv intemeiat.