Consum

Broccoli este o leguma verde cu numeroase beneficii asupra organismului.

Bogata in vitamina C, fibre, minerale si alte vitamine esentiale pentru sanatate, consumul de broccoli este o necesitate daca vrei sa te feresti de cancer, dar si de alte boli grave.

Broccoli vine din italiana, iar brocco inseamna mugur sau creanga. Considerata una dintre cele mai sanatoase legume, broccoli te ajuta sa invingi cancerul sau sa il previi.

Una dintre cele mai grele sarcini a meseriei de parinte e aceea de a convinge copiii sa manance fructe.

Aceste alimente dulci si acrisoare trebuie sa faca parte dintr-o dieta alimentara sanatoasa si echilibrata. In acest sens parintii recurg la o serie de tertipuri: le ofera copiilor diferite recompense, ii ameninta, ii pacalesc sau ii santajeaza.

Dar cum pot parintii sa-i distreze pe copii in timp ce mananca fructe? Trebuie stiut ca acestia pun mare accent pe aspectul vizual. Ei sunt atrasi de lucruri stralucitoare si de mancarea colorata, de aceea sunt innebuniti dupa pizza sau dulciuri.

Dieta cu rosii este specifica sezonului estival pentru ca rosiile au capacitatea sa ne protejeze de radiatii.

Prin continutul lor bogat in licopen, o substanta care protejeaza pielea de arsurile solare, dieta cu rosii este un aliat de nadejde pentru sanatate, dar si in curele de slabire. Desi nu exista un plan alimentar strict, pentru cei care vor sa urmeze dieta cu rosii, trebuie sa ia in consideratie cateva indicatii.

Pasi de urmat in dieta cu rosii