Dezvoltare personala, sentimente

Va invitam la un workshop de comunicare destinat oamenilor interesati de dezvoltare personala care vor sa stie mai multe despre acest subiect atat de util si interesant. Tema este “Limbajul corpului, emotii si sentimente”.

93% din limbajul nostru este exprimat nonverbal si cu toate ca stim asta, ne facem foarte putin timp sa aprofundam subiectul. De ce? Pentru ca stim ca e foarte complex, ar necesita si materiale citite si analiza apoi pe oameni in diverse situatii si studiu pe noi, surprinzandu-ne adevaratele  trairi si sentimente…si analiza in context pentru ca uneori analizate doar punctual, gesturile nu exprima esenta lucrurilor. In concluzie e coplesitor gandul si atunci, invinsi de urgentele prezentului , abandonam cam nefericiti acest subiect de altfel extrem de interesant din punct de vedere psihologic.

Cine nu ar vrea sa stie mai multe despre ceilalti? Ce gandesc si mai ales ce simt? Cine nu ar vrea sa stie cand e simpatizat sau neaceptat? Cine nu ar vrea sa stie de fiecare data cand e mintit? Cine nu ar vrea sa prevada un moment de primejdie sis a se retraga la timp? Pentru ca uneori chiar se poate…si constam asta cu durere dupa un timp, disecand retroactiv, ca au semne pe care le-am ignorant.

Comunicarea cu semenii nu este atat de simpla pe cat poate parea. Uneori, punem intrebari pe care le consideram inofensive, insa aparentele pot insela. Poate o facem cu bune intentii, incercand sa ne conectam cu ceilalti. Totusi, anumite intrebari pot deveni cel putin incomode. Azi vom vorbi despre acele intrebari comune pe care ar trebui sa le evitam in anumite circumstante.

Intrebari nevinovate care pot rani sentimentele celorlalti:

1. De ce esti inca singur/a? O intrebare ce poate parea un compliment, mai ales daca ii transmiti si ca e dragut/a sau chiar aratoasa/aratos. In realitate, aceasta intrebare poate declansa un sentiment de neincredere ingrozitor pentru interlocutor. Probabil va ajunge sa se intrebe ce este in neregula cu ea/el. In plus, acest gen de intrebare poate suna ca si cum vrei sa-i ceri socoteala. Aceasta abordare nu e snanatosa nici macar din partea parintilor care au copii cu comportament celibatar. Daca iti tot bati copilul la cap, incercand sa-l stimulezi sa inceapa o relatie, cel mai probabil il vei indeparta si chiar ii vei intari convingerile legate de singuratate.

Energii negative. Multi oameni au auzit de ele. Putini, insa, le pot combate. Din pacate, aceste trairi ne pot influenta, la fiecare pas, daca nu stim sa abordam situatiile. Iata cateva comportamente frecvente in randul oamenilor, care nu fac altceva decat sa distruga vieti.

1. Te inconjori de persoane nepotrivite. Societatea e intr-o rapida si continua miscare. Asta te face si pe tine sa te misti grabit, sa incerci totul pentru a trai fericit. Astfel, te poti inconjura de oameni care nu au ce cauta in preajma ta. Comportamentula cesta e determinat , de obicei, de teama de a fi singur/a. In realitate, singuratatea poate fi cu adevarat utila.
Nu te grabi cand vine vorba de viata ta. Un stil de viata agitat te poate epuiza rapid. Pentru a creste nivelul de incredere, analizeaza-ti trecutul. Pentru a reusi e necesar sa ramai singur pentru o vreme. Singuratatea iti va ofera ocazia sa te cunosti mai bine. Fiind singur, te dezvolti, iti dai seama de ceea ce te inspira, afli ce iti doresti cu adevarat si ajungi sa te iubesti.
Odata ce vei fi multumit de tine, vei avea parte si de raltiile pe care le doresti.

2. Nu iti exprimi sentimentele. Dificultatile din viata ta, te determina sa blochezi sentimentele? Gresit! Nu-ti fie teama sa te deschizi in fata oamenilor pe care ii consideri apropiati. Nu te lua dupa cei care cred ca manifestarea emotiei este un semn de slabiciune. De regula, acestia gandesc asa deoarece sunt lipsiti de curaj. Sa nu dai frau liber sentimentelor inseamna sa te privezi de bucuria de a trai. Desigur, atunci cand iti deschizi inima, devii vulnerabil. A fi, insa, vulnerabil nu este un lucru negativ. Din contra, asta inseamna ca permiti persoanei dragi sa aiba grija de tine, de sentimentele tale. Estomparea sentimentelor nu face altceva decat sa distruga vieti!

Romantismul si relatiile intime sunt elemente esentiale, care contribuie la succesul unei relatii de durata. Iata cum puteti fi romantici in pat:

• Sarutati-va partenerul, pentru a-l introduce in atmosfera romantica.
• Faceti-i partenerului un masaj, pentru a-l relaxa si a da startul altor gesturi romantice.
• Surprindeti-va partenerul cu o lenjerie intima sexi sau, de ce nu, cu lipsa acesteia, atunci cand va dezbraca.
• Oferiti-i partenerului un preludiu centrat pe el, pentru a-i trezi simturile.
• Exprimati-va sentimentele, intr-un mod intim si pasional.  
• Exprimati in cuvinte ce doriti sa-i faceti partenerului in pat.
• Spuneti-i partnerului cat este de sexy, pentru a-i gadila orgoliul.
• Folositi cuvinte obscene, in timpul preludiului, pentru a va starni si mai mult partenerul.
• Creati o scena romantica in dormitor, care sa va trimita cu gandul la o vacanta exotica.
• Folositi sos de ciocolata, in timpul preludiului.
• Hraniti-va partenerul, in timpul preludiului, cu alimente afrodiziace, acum ar fi strugurii, capsunele cu ciocolata sau ciocolata picanta.
• Uitati-va la filme cu partenerul, care sa va starneasca in dormitor.

Oricine poate avea diferite emotii neplacute de-a lungul vietii, datorita unor intamplari nefericite, ce pot cauza stari de frustrare si furie.

Iata cum puteti sa va exprimati durerea emotionala intr-un mod sanatos:

Apelati la ajutorul unui psiholog, care sa va ghideze in acest sens si sa va va ajute sa treceti peste momentele nefericite.

Iubirea neimpartasita este un sentiment unilateral, extrem de dureros, pentru persoana care il nutreste. Iata cum puteti face fata acestui tip de iubire:

1. Daca iubiti pe cineva fara ca acea persoana sa va impartaseasca sentimentele

Incercati sa constientizati faptul ca iubirea nu e o decizie constienta, astfel daca iubiti pe cineva si persoana respectiva nu are aceleasi sentimente, nu trebuie sa va simtiti tradati, deoarece nu o face in mod voluntar, pentru a va rani.