Dieta pe categorii de varsta a fost conceputa in functie de necesitatile nutritive pe care le solicita organismul pe masura ce inaintam in varsta.
Daca o tanara de 20 de ani inca nu isi face griji pentru resursele de energie, pentru silueta sau pentru sanatatea oaselor, incepand cu varsta de 30 de ani, multe femei se impart intre familie si serviciu, de aceea trebuie sa consume alimente sanatoase care ii confera energie intreaga zi.
Dieta pentru energie
