Dieta Rina este o cura de slabire disociata care te ajuta sa scapi de 15-20 de kilograme in 90 de zile.
Aceasta dieta te obliga sa mananci un singur tip de alimente pe zi, iar masa de dimineata incepe cu fructe intotdeauna. Daca vrei, mai poti sa adaugi un ceai sau o cafea fara zahar si fara lapte pentru a completa micul dejun.
La pranz si la cina se mananca periodic altceva, astfel ca in ziua intai se cosuma alimente bogate in proteine, in ziua a doua legume, in ziua a treia alimente bogate in carbohidrati si in ziua a patra fructe. Este important sa pastrezi ordinea zilelor, sa nu sari peste mese si sa nu trisezi.
