Digestie, beneficii usturoi

Usturoiul este un ingredient extrem de indragit, care ofera savoare preparatelor culinare si care detine proprietati benefice pentru sanatate, cum ar fi cele antibacteriene, antivirale, antifungice si antioxidante, fiind bogat in vitamine si minerale.

Consumat zilnic, in cantitati moderate, usturoiul crud intareste sistemul imunitar si protejeaza intregul organism, fiind un antibiotic natural.

Iata cateva dintre beneficiile usturoiului:

Ai probleme de digestie pe care nu mai vrei sa le tratezi cu medicamente? Fii tot timpul atent/a la alimentatie si foloseste un vechi condiment. Ne referim la coriandru(Coriandrum sativum)

Coriandrul imbunatateste digestia.

- fructele (boabele) sunt folosite pentru ameliorarea tulburarilor digestive, cum ar fi digestia lenta, balonarea, eructatiile, flatulenta.

Digestia este procesul de descompunere a alimentelor ingerate in componente simple, care pot fi absorbite de catre organism, pentru construirea si hranirea celulelor, precum si pentru obtinerea energiei necesare activitatilor zilnice.

Iata cum poate fi accelerata aceasta:

Faceti sport in mod regulat, deoarece activitatea fizica ajuta alimentele sa treaca mai rapid prin sistemul digestiv.

Usturoiul este un adevarat medicament pentru corpul tau. Consumat in mod echilibrat, acesta poate preveni si chiar vindeca multe boli. Nu ezita sa il consumi, mai ales in sezonul rece, cand imunitatea organismului tau scade simtitor!

Usturoiul poate fi consumat atat in stare naturala cat si gatit. Va prezentam doar cateva retete sanatoase si cu mult...gust!

Ceaiul de chimion este indicat pentru sustinerea digestiei si a functiilor digestive, dar si pentru sustinerea lactatiei la mamele care alapteaza.

Ingrediente: fructele plantei Carum carvi L., fam. Apiaceae, care contin ulei volatil, reprezentat in principal de carvona si limonen; substante proteice, glucide, rezine, taninuri.

Efect: carminativ (ajuta eliminarea gazelor intestinale), antispastic, stomahic (stimuleaza secretia sucurilor gastro-intestinale), fluidifiant al secretiilor bronsice, emenagog (favorizeaza declansarea ciclului menstrual), galactogog (stimuleaza secretia lactata), vermifug.

Ceaiul de galbenele contribuie la functionarea normala a aparatului digestiv, ajuta la mentinerea sanatatii ficatului, sprijina refacerea tesutului cutanat.

Ingrediente: flori de galbenele (Calendulae flos).

Efect: cicatrizant, antiinflamator, dezinfectant, coleretic-colagog (stimuleaza secretia si eliminarea bilei), emenagog (favorizeaza declansarea ciclului menstrual).