Dureri, dureri spate

Multi oameni se tem sa stea asezati prea mult timp in masina, deoarece aceasta poate fi o experienta destul de neplacuta, daca nu stati intr-o pozitie comoda.

Iata cum puteti evita durerile de spate, atunci cand aveti mult de condus:

Nu stati cu umerii lasati in fata, timp indelungat,  deoarece veti avea dureri grave de spate.

O vorba din popor plina de umor negru spune ca daca nu te mai doare nimic, inseamna ca ai murit. Sigur este o exagerare in interiorul careia regasim si un sambure de adevar. Orice persoana resimte, macar o data la cateva zile, dureri usoare/puternice in anumite zone ale corpului. Poate fi o durere musculara, una de masea, articulara etc. Durerile scurte nu sunt neaparat un semn rau, insa daca ele persista, trebuie sa mergi la medic. Acesta iti va prescrie tratamentul specific.

Tot in popor exista si leacuri naturale, unele extrem de eficiente. Astazi, am hotarat sa iti vorbim despre cateva analgezice naturale care actioneaza in diferite parti ale corpului:

Usturoi. Aceasta planta nelispista din bucataria unei gospodine contine germaniu, seleniu, compusi sulfurici si capsaicina. Ultima e responsabila cu alinarea durerilor. Astfel, usturoiul e un analgezi natural care te scapa de durerile severe de cap, de migrene, de durerile provocate de sinuztia, de dureri dentare sau de nevralgii. De asemenea, usturoiul contine peste 200 tipuri de ingrediente biologic-active, precum si vitamine, minerale, aminoacizi si enzime .

Te doare spatele peste masura? Daca da, probabil esti foarte stresat, incordat. Ar fi cazul sa incerci sa te calmezi si sa mergi la un masaj profesional sau sa rogi o persoana draga sa iti faca un masaj. Daca nu e posibil, deoarece nu ai timp sau poate esti singur, ai la indemana un alt truc rapid si eficient.

Cum sa scapi de durerile de spate intr-un minut:

- localizeaza zona dureroasa. Daca zona afectata este situata pe partea superioara dreapta a spatelui spre gat, vei folosi bratul drept. Daca durerea e pe stanga, vei utiliza mana stanga;

Durerile de spate sunt cauzate de postura gresita sau de alinierea necorespunzatoare a vertebrelor coloanei, fiind comune in cazul persoanelor care stau mult in picioare sau pe scaun.

Acestea pot fi reduse purtand anumiti pantofi, dupa cum urmeaza:

Purtati pantofi care vi se potrivesc perfect ca lungime si ca latime, deoarece acest lucru este foarte important pentru biomecanica picioarelor, ce poate fi data peste cap prin purtarea unor pantofi nepotriviti, cauzand dureri de spate.

Dentitia se refera la procesul in care unui copil incep sa ii apara dintii prin gingii. Acesti dinti sunt adesea cunoscuti ca „dinti de lapte” sau „dinti de copii” si de obicei apar in perechi.

In general, dentitia incepe intre 6 si 8 luni si poate dura pana la varsta de 2 ani. Pentru unii copii, dentitia nu poate provoca nici o problema, insa poate crea disconfort si durere pentru multi.

Unele semne si simptome de eruptie a dintilor sunt gingiile inflamate si dureroase, febra usoara, nervozitate, tulburari de somn, plans, tendinta de a musca lucruri, obrajii rosii, dureri de urechi si diaree usoara. Unii copii pot refuza sa manance sa sa suga. Copiii pot fi dificili in perioada dentitiei dar acest lucru poate fi usurat.

Durerile acute de spate sunt adesea cauzate de tensiunea de la nivelul muschilor, putand fi vindecate prin relaxarea musculaturii intregului corp.

Iata 3 metode de relaxare, care va vor scapa de durerile de spate:

Metoda 1: Exercitii de relaxare cu ajutorul respiratiei