Studii realizate de specialisti din mai multe tari au aratat ca efectele imbatranirii creierului pot fi amanate, prin practicarea sportului si prin exercitii fizice.
Persoanele care fac sport in mod frecvent si au un stil de viata activ si sunt mai putin predispuse la probleme de memorie atunci cand imbatranesc.
Exercitiile fizice regulate previn micsorarea creierului, fenomen ce se produce o data cu inaintarea in varsta si care atrage dupa sine probleme de memorie si de rationament.