Oricine practica exercitii fizice, va recunoaste ca cel mai greu este sa iti lucrezi zona abdomenului.
Numai daca faci corect exercitiile pentru abdomen poti obtine rezultatele scontate. In caz contrar, tot ceea ce vei observa la sfarsitul antrenamentului va fi un kilogram-doua in minus si un strop de grasime mai putin in talie.
Insa, cu cateva abdomene executate incorect la care se adauga ridicarea greutatilor timp de cateva minute pe zi, rezultatele nu vor aparea intr-o saptamana.
