Fie ca practicati un sport de iarna de placere, fie ca schiatul este mai mult decat un hobby, iata de ce trebuie sa tineti cont atunci cand va echipati de schi si mergeti pe partie:
Perfectionati-va, treptat, miscarile de baza, cum ar fi virajele, opririle si sariturile. Nu va veti imbunatati niciodata tehnica de schi, daca nu le puteti face pe acestea. De exemplu, daca aveti tendinta de a face viraje largi si lungi, straduiti-va sa le faceti mai scurte si mai repede, putand, astfel, sa schiati in zone mai inguste.
Mentineti-va intr-o forma fizica buna. Pentru a fi buni schiori trebuie sa aveti muschii picioarelor, ai abdomenului si ai pieptului, bine dezvoltati. Puteti face exercitii fizice, care nu implica neaparat ridicarea de greutati sau alergarea pe distante mari. Astfel puteti face genoflexiuni sau sa va ghemuiti langa un perete, sprijinindu-va corpul pe acesta, ca si cum ati sta pe un scaun invizibil. In numai cateva saptamani, musculatura picioarelor va fi bine lucrata. Pentru a va antrena muschii abdominali si pectorali este indicat sa faceti abdomene si flotari.
