Oua prajite, mancare dimineata

Micul dejun este foarte important! In functie de modul in care te hranesti de dimineata, iti poti asigura o zi plina de energie sau una de cosmar. Asadar, mananca bine si sanatos! Te ajutam cu o reteta la care nu vei mai renunta dupa prima incercare!

In genere, oamenii fac oua prajite sau fierte. Dar ce ai zice daca ti-am spune ca poti praji ouale...in apa? Iata ce trebuie sa faci:

- sparge ouale intr-o tigaie, exact asa cum procedezi cand le prepari prajite.

Micul-dejun poate fi o provocare in zilele toride de vara. Sa fie o masa copioasa, dar care s-ar putea sa se simta destul de greu peste zi, sau ceva usor, in concordanta cu temperaturile mari? Pana te hotarasti, iti oferim o solutie delicioasa: clatite cu dovlecei care nu au cum sa nu impresioneze intreaga familie.

Clatite cu dovlecei. Ingrediente:

- o jumatate de kilogram de dovlecei;

Micul dejun reprezinta, conform specialistilor, cea mai importanta masa a zilei. Mananci sanatos si consistent de dimineata, iti merge bine toata ziua, iar riscurile acumularii de kilograme in plus scad vertiginos. Foarte multi romani consuma la micul dejun oua prajite. Nu e un obicei alimentar nociv, daca stii sa prepari ouale. Pentru verificare, citeste randurile de mai jos.

Cum sa prajesti ouale in mod corect:

- temperatura de prajire trebuie sa fie de minimum 75 grade Celsius. In caz contrar, agentii patogeni nu vor fi distrusi, iar sanatatea iti este pusa in pericol.