Pierdere greutate

Lista articolelor despre pierdere greutate pe AflaCum.ro

Articole despre pierdere greutate

Citeste cele mai noi articole despre pierdere greutate publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre pierdere greutate, pe AflaCum.ro!

Pierderea in greutatea poate fi destul de dificila, insa merita din plin, deoarece ajuta la imbunatatirea sanatatii organismului si la cresterea stimei de sine. Iata cum puteti slabi un kilogram pe saptamana:

1. Adoptati o alimentatie sanatoasa:

Adaugati alimente benefice in alimentatie, cum ar fi: proteine sanatoase ( piept de pui fara piele, carne de curcan macinata, albusuri de ou, iaurt grecesc si tofu), grasimi benefice (migdale, alune, seminte de rapita si de chia, peste, galbenusuri de ou si ulei de masline), precum si carbohidrati benefici (cartofi dulci, orez brun, fructe, fulgi de ovaz, germeni de grau, fasole si legume).

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.