Daca iti faci abonament la o sala de gimnastica, vrei sa vezi rezultate reale pentru arderea grasimilor.
In acest sens, exista doua tipuri de exercitii eficiente pe care le pot practica in sala de gimnastica: cardio si greutati. Vei avea nevoie sa-ti petreci timpul exersand ambele genuri de exercitii, cu un accent pe cardio, ca sa scapi de calorii.
A. Exercitiile cardio vor arde calorii si grasimi, in timp ce exercitiile de ridicare a greutatilor vor construi masa musculara, care va creste metabolismul. Acest lucru stimuleaza eliminarea grasimilor intr-un ritm mai rapid si ofera corpului tau un aspect mai tonifiat si o forma fizica de invidiat, cu conditia sa practici zilnic antrenamente.
