Semne boala, sanatate

Pentru a-ti verifica starea de sanatate este indicat sa consulti periodic medicul de familie. Acesta te va directiona, daca e cazul, catre un medic specialist. Totusi, poti sa-ti dai seama daca suferi de o anumita afectiune, daca stii sa-ti citesti fata. Nu e o gluma! Conform medicinei chinezesti chipul unui om reprezinta oglinda sanatatii.

Pielea de pe fata reactioneaza intr-un mod unic, atunci cand apar schimbari la nivelul corpului tau. Sa vedem despre ce mecanisme este vorba si cum putem rezolva problemele.

1. Nas. Daca ai nasul iritat mai mereu, iar acneea nu-ti da pace in acea zona, e semn ca suferi de afectiuni cardiovasculare, provocate in principal de stres.

Traim, de multe ori, cu senzatia ca trebuie sa investim multi bani in produse de ultima generatie pentru a avea grija de corpul nostru. Nu e chiar asa. Un stil de viata sanatos nu inseamna neaparat cheltuieli majore. Exista o multime de alternative ieftine. Ne trebuie doar putina dorinta si ceva creativitate.

Cum sa imbunatatesti starea de sanatate. 8 metode economice:

1. Exercitii pentru a scapa de gusa.

Ai trecut de  50 ani? Probabil, e un moment minunat din viata ta plina de impliniri! In egala masura, insa, imbatranirea poate aduce probleme de ordin psihic si fizic. Asta mai ales daca nu ai un stil de viata sanatos. Altfel spus, dupa 50 ani trebuie sa fii atent/a la obiceiurile cotidiene. In fond, imbatranirea nu trebuie sa insemne un declin al sanatatii.

Poti fi plin/a de viata pe masura ce imbatranesti! Pentru asta trebuie sa ai grija de sanatatea ta, sa adopti obiceiuri sanatoase, sa ai activitate fizica, sa consumi alimente potrivite etc.
Iata cum poti sa te mentii sanatos/sanatoasa, dupa varsta de 50 ani:

A. Obiceiuri sanatoase:

Organismul uman este  ca un ceas mecanic ce functioneaza fara probleme cand toate piesele sunt in perfecta stare de functionare. Cand una dintre rotite se defecteaza, corpul omului incepe sa dea semne de slabiciune. Nu ignora aceste semne, deoarece problemele se pot agrava!

Semne ca organismul tau are nevoie de ajutor:

Pofta exagerata de dulce. Pofta de dulce nu este o stare naturala. Cel mai probabil, ficatul tau are o slabiciune, e obosit. Stresul si efortul mental si/sau fizic duc la epuizare, iar organismul cere glucoza. In asemenea situatii, e bine sa consumi putina miere sau ciocolata neagra. Esential este sa te odihnesti!

Sanatatea ta trebuie sa fie pe primul plan! Cu cat esti mai sanatos, cu atat iti reusesc mai bine actiunile cotidiene. Pentru a avea grija de organismul tau, e necesar sa reduci stresul, sa dormi bine si sa ai o alimentatie potrivita. Pe langa rutina zilnica, exista si o serie de trucuri simple, care te pot ajuta in momentele dificile. Astazi, le vom aduce in prim-plan pe cele mai putin cunoscute. Unele ti se vor parea chiar ciudatele, insa, crede-ne, sunt eficiente.

Trucuri mai putin cunoscute pentru o sanatate de fier:

Mersul la toaleta pe timp de noapte. Daca nevoile fiziologice te-au trezit din somn, aplica acest truc simplu. Inchide un ochi in timp ce mergi la baie. Explicatia e simpla. Vei aprinde lumina in acel moment, iar creierul va crede ca e,deja, dimineata si trebuie sa te trezeasca. Daca mentii un ochi inchis, vei pacali organul ce nu doarme niciodata. Astfel, vei putea adormi cu usurinta, dupa ce revii de la toaleta.

Milioane de oameni intampina probleme de vedere, in fiecare an. Multe dintre bolile care afecteaza ochii au ca rezultat pierderea partiala sau chiar totala a vederii, iar unele afectiuni pot fi corectate prin purtarea de ochelari sau de lentile de contact.

Iata ce trebuie sa faci pentru a intampina problemele de vedere:

1. Mergi regulat la un consult oftalmologic. Testul oftalmologic este potrivit pentru a determina daca ai nevoie sau nu de ochelari. In plus, pot fi dignosticate edorite afectiuni ale ochilor, ce pot fi, apoi, tratate eficient.
Specialistii recomanda efectuarea regulata a unui consult oftalmologic. Un astfel de test este benefic nu doar pentru a determina daca o persoana are sau nu nevoie de ochelari, ci si pentru diagnosticarea unor posibile afectiuni, care descoperite din timp, pot fi tratate eficient.