Sot, agresiune

Violenta conjugala este o problema frecvent intalnita in viata reala si se refera la agresiunea fizica si/sau verbala pe care unul dintre soti o exercita asupra partenerului de cuplu.

De regula, femeia este victima care suporta agresiunea sotului sau violent.

Cum poate fi combatuta violenta conjugala?

La primul semn de violenta conjugala, partea agresata trebuie sa actioneze. Nu te lasa dominata de partenerul care isi foloseste forta fizica si te santajeaza ca sa il ierti si sa ii suporti toanele.

Bullying-ul(hartuirea) reprezinta o problema raspandita in societatea omului modern. Acest fenomen social nedorit se poate dezvolta in orice comunitate: scoala, loc de munca si chiar in mediul online. De cele mai multe ori, comportamentul hartuitorului/agresorului este o reflectare a propriilor nesigurante si nu are legatura cu asa-zisele tale defecte. Rautatea si vehementa unei persoane care practica bullying-ul pot fi coplesitoare si daunatoare. Din fericire, daca stii sa reactionezi, poti dezarma orice hartuitor.

Gestionarea interactiunii cu hartuitorul:

1. Nu contraataca niciodata. Hartuitorul cauta sa te controleze, fortandu-te sa reactionezi la rautatea sa. Daca cedezi, inseamna ca el/ea a castigat. Nu-i permite, asadar, sa te afecteze atat de tare incat sa te transformi si tu intr-un bully! Cauta momentul adecvat sa te retragi emotional. Spre exemplu, poti numara pana la zece, pentru a te calma si a preveni reactia negativa. Incearca sa respiri adanc. Vei reusi, astfel, sa-ti mentii sub control pornirile negative, care doar par un raspuns adecvat...

O relatie sanatoasa inseama respect reciproc si iubirea sincera. In timp, relatia se stabilizeaza, iar respectul atinge cote inalte. Din pacate, iubirea pasionala poate disparea. Vorbim despre cunoscuta plafonare in cuplu. Oricat ai incerca sa o eviti, ea se va instala la un moment dat. Din fericire, daca iubirea si respectul au existat de la bun inceput, ambii parteneri vor gasi solutii de a depasi impasul.

Exista si multe situatii in care iubirea se pierde pe drum; ori nu a fost prea puternica, ori a fost afectata in mod decisiv de intamplarile din interiorul si/sau din jurul cuplului. Daca femeile pot disimula mai usor disparitia acestui nobil sentiment, barbatii ofera, in general, semne clare.

Iata cum iti poti da seama ca partenerul tau de viata nu te mai iubeste:

Nimeni nu poate fi o sotie perfecta, chiar daca are un sot aproape perfect.

O sotie buna trebuie sa stie cum sa comunice in mod eficient, sa pastreze flacara dragostei aprinsa si sa fie cea mai buna prietena a sotului sa, pastrandu-si totodata identitatea.

Iata cateva sfaturi despre cum puteti fi o sotie buna: