Spalare dinti, dinti

Periutele de dinti se uzeaza destul de repede, deoarece perii sensibili se tocesc in timpul periajului. Iata cum puteti face ca aceasta sa para ca noua:

1. Turnati apa clocotita intr-un bol din sticla sau ceramica.

2. Introduceti capul periutei in apa fierbinte si executati cateva miscari circulare, timp de aproximativ un minut si veti observa cum perii se indreapta si revin la forma initiala.

Periajul dintilor este unul dintre cei mai importanti pasi ai rutinei de igiena orala. Daca te speli, insa, pe dinti intr-un moment nepotrivit, s-ar putea sa faci rau danturii! Pare firesc sa periezi dantura imediat dupa micul dejun, insa nu e sanatos! Anumite alimente iti pot inmuia smaltul dentar, care, astfel, poate fi deteriorat prin periaj!

De ce nu e bine sa te speli pe dinti dupa micul dejun:

1. Smalt deteriorat. Periajul dintilor dupa masa ajuta la combaterea bacteriilor si iti protejeaza smaltul, dar, in unele cazuri, poate functiona invers. Cand mananci sau bei ceva acid, cum ar fi sucul de portocale, sucul de grapefruit sau cel de lamaie, acidul citric din aceste alimente pot inmuia temporar smaltul dintilor! Astfel, periajul imediat va slabi smaltul! Recomandat este sa te speli pe dinti la minimum jumatate de ora dupa masa sau inainte de masa, daca stai rau cu timpul!

Vrei sa iti albesti dintii? Inainte de a lua o decizie, are trebui sa stii ca dintii naturali nu sunt perfect albi! Nuanta difera de la om la om, fiind oferita de dentina. Putem spune ca dintii naturali sunt , in mare masura, alb-galbui, culoarea fiind modificata in timp si de anumiti factori externi precum fumatul! Asadar, verifica necesitatea unui proces de albire inainte de a merge la medicul stomatolog. Nu e un deloc ieftin sa albesti dintii. Mai mult, procesul poate chiar afecta sanatatea dintilor!

Exista tratamente profesionale de albire cu laser si alte proceduri scumpe, cum scriam si mai sus. Ca alternativa, poti albi dintii si acasa, folosind creionul pentru albire dentara care ti se potriveste!

Cum sa folosesti creionul pentru albire dentara:

Circa 92% dintre adultii cu varsta cuprinsa intre 20 si 64 ani au parte de carii dentare! Pare o cifra uriasa, care ne condamna sa avem probleme cu dantura! Din fericire, cariile si alte afectiuni dentare pot fi evitate, daca aplicam igiena potrivita!

Sfaturi pentru albirea sanatoasa a dintilor:

Bea cafeaua si ceaiul impreuna cu putin lapte. Cafeaua este o bautura foarte acida, mai ales in varianta sa neagra. Daca o bei zilnic, smaltul dintilor va fi subtiat. Mai mult, cafeaua neagra pateaza dintii, deoarece contine taninuri. Pentru a reduce aceste efecte nedorite, ar trebui sa combini cafeaua cu putin lapte. Sfatule valabil si in cazul ceaiului negru!

Poate nu-ti dai seama, dar dintii tai nu sunt doar un element de decor, care te ajuta sa afisezi zambetul dorit. Aceste mici organe osoase sunt o piatra de temelie pentru sanatate! Nu doar ca nu poti manca bine fara dinti sanatosi, dar nici nu poti vorbi cum trebuie! Asadar, ingrijirea dintilor este esentiala. Daca o faci cum trebuie, s-ar putea sa fii scutit/a de vizitele la stomatolog.

Cum sa ingrijesti dantura:

1. Adauga lapte in ceai si in cafea. Pentru a-ti pastra stralucirea dintilor, trebuie sa fii atent/a la alimentatie! Modificarea smaltului e cauzata de proprietatile chimice ale alimentelor . Alimentele acide coloreaza smaltul, distrugandu-l. Alimentele cu niveluri ridicate de taninuri, cum ar fi cafeaua sau ceaiul, modifica pH-ul din cavitatea bucala, colorand smaltul. Trebuie, asadar, sa echilibrezi pH-ul gurii, consumand un aliment neutru si bogat in calciu, dupa ce ai servit alimente acide. ToarnA lapte in cafea sau in ceai, pentru a-i slabi aciditatea. De asemenea, ar fi potrivit sa adaugi mai multa branza meselor pe baza de sos de rosii. Cazeina, o proteina aflata in lapte, reduce decolorarea dintilor.

Inca mai exista oameni care cred ca, pentru a elimina placa dentara, trebuie sa perieze dintii foarte tare. Nimic mai gresit! Placa dentara este atat de moale incat o poti indeparta si cu o bucatica de panza. Ai nevoie, totusi, de o periuta de dinti pentru a putea sa cureti toate colturile gurii(danturii)! Asadar, nu e necesar sa aplici o presiune mare pe dinti, ci sa faci o periere completa!

Iata care sunt cele mai frecvente 4 semne ale periajului dentar incorect(periaj excesiv):

1. Gingiile incep sa se retraga. Dintii sunt portejati de smalt. Periajul excesiv dauneaza smaltului. In aceasta situatie, gingiile incep sa se retraga, expunand radacinile dintilor la un mare pericol. Odata ce gingiile dau inapoi, in scurt timp vei avgea nevoie de plombe si chiar extrageri de dinti! Potrivit medicilor stomatologi, aproximativ 10% -20% din populatia intregii lumi si-a deteriorat gingiile din cauza periajului excesiv.