Stare urgenta, pandemie

Romania se afla in stare de urgenta! Multe persoane s-au panicat peste masura, auzind declaratia presedintelui Klaus Iohannis. Inainte de toate, trebui sa stim ce inseamna o astfel de stare si ce implica ea! Starea de urgenta se impune in caz de razboi, de calamitati naturale sau in caz de revolte!

Starea de urgenta este o declaratie guvernamentala care poate modifica functionarea normala a anumitor institutii legislative, executive sau judecatoresti. O astfel de stare este declarata in timpul dezastrelor naturale, dupa o declaratie de razboi sau in perioade de revolte populare. In aceasta perioada pot fi limitate anumite drepturi garantate prin Consitutie.

Coronavirus. Ce presupune starea de urgenta in timp de pandemie. Aceasta stare nu poate tine mai mult de 30 zile, in cazuri exceptionale, putandu-se prelungi starea cu maximum 30 zile. In aceasta perioada, autoritatile civile si cele militare au ca atributii si raspunderi(legea 1/1999):

Covid 19 a dat intregul Mapamond peste cap! Vietile noastre, asa cum le stiam, nu mai exista. Ne temem de virus, pe buna dreptate, muncim de acasa, cei mai multi dintre noi, iesim mult mai rar din casa, iar socializarea clasica aproape ca a disparut. Toate aceste elemente pot duce la un dezechilibru adanc in viata fiecarui om. S-ar putea ca tu si membrii familiei tale sa treceti prin sindroomul Burnout(stare de epuizare mentala, fizica si afectiva).

Pentru a evita o situatie neplacuta, iti oferim cateva sfaturi. Iata ce poti face in perioada de pandemie pentru a reduce nivelul de stres si pentru a incerca sa duci o viata normala:

Metoda 1. Petrecerea timpului de calitate impreuna

Pandemia Covid 19 continua sa ne dea mari batai de cap, chiar daca s-a inceput campania de vaccinare! Nici de Revelion situatia nu putea fi diferita! Iata lista scurta a restrictiilor impuse de autoritati pentru noaptea dintre ani!

Revelion 2021. Restrictii cauzate de pandemia Covid 19:

- romanii nu avoie sa paraseasca locuinta dupa ora 23.00;

Pandemia de cornavirus a dat peste cap intreaga lume!Romania nu face, din pacate, exceptie. Nivelurile de anxietate, tristete, frustrare, singuratate au crescut ingrijorator in aceasta perioada dificila. Cel putin asta indica un studiu derulat in cadrul programului COH-FIT.

Ce au facut romanii in timpul liber. Din cauza Covid 19, cel care a creat instabilitate economica pe intreaqga planeta, multi romani au fost disponibilizati. Unii, mai norocosi, si-au pastrat job-urile, trecand la lucrul de acasa. Oricum ar fi, timpul liber a fost in 2020 mult mai mult decat in anii trecuti. Iata ce au facut compatriotii nostri in aceasta perioada zbuciumata:

- urmarirea mass-media. Dintre persoanele participante la studiu, 68% au declarat ca s-au informat frecvent cu privire la noul coronavirus din surse online;

Starea de urgenta se apropie de final. Cel putin, asta ne promit politicienii. Pe 15 mai, se va iesi din aceasta stare. Odata cu acest moment, vor aparea si anumite masuri de relaxare. Cel mai important: niciun roman nu va ma fi nevoit sa scrie o declaratie pe proprie raspundere, atunci cand se deplaseaza.

Masurile de relaxare vor fi luate treptat, asa cum am fost anuntati inclusiv de seful statului, in nenumarate randuri. Spre exemplu, in prima etapa, parcurile vor fi deschise. Nu si restaurantele. Vom merge la serviciu fara sa mai avem nevoie de o declaratie pe proprie raspundere. Declaratia va fi , insa, inlocuita de masca de protectie, obiect ce va deveni obligatoriu in toate spatiile publice inchise!

Intreaga lista cu masuri oficiale ne va fi comunicata, cu siguranta, la momentul respectiv. In schimb, noi, cei de la Aflacum, ne-am propus, azi, sa iti oferim cateva sfaturi cu privire la comportamentul social pe care speram sa il adopti dupa 15 mai.

Coronavirusul se extinde pe zi ce trece, iar odata cu el si sentimentul de panica! Apar informatii incomplete si chiar stiri false in legatura cu acest subiect. In ultimele zile, spre exemplu, se vorbeste despre evitarea imbolnavirii prin consumul de vitamina C. Care este adevarul? Cititi in cele ce urmeaza.

Ce este vitamina C. Vitamina C este un micronutrient esential pentru buna functionare a organismului uman.

Care este doza zilnica recomandata de vitamina C. Doza zilnica necesara de vitamina C se obtine printr-o alimentatie echilibrata care sa includa fructe si legume. Aceasta doza depinde de mai multi factori. Barbatii ar trebui sa isi asigure o doza de 90 mg/zi, femeile, 75 mg, femeile insarcinate , 85 mg, femeile care alapteaza, 120 mg. In cazul fumatorilor, doza ar trebui sa creasca cu 35 mg pe zi. Nu este recomandat sa iei mai mult de 2000 mg de vitamina C/ zi. Copiii au nevoie de vitamina C, deoarece aceasta ajuta la dezvoltarea tesuturilor. Astfel, schema pentru doza zilnica recomandata la copii e urmatoarea: