Foamea are efecte negative asupra oricarui om. Capacitatea de concentrare si eficienta scad, iar daca exagerezi cu acest proces, o sa cunosti efectele nedorite ale depresiei. Multi oameni inca mai cred ca e ideal sa te culci flamand/a. Stiinta ii contrazice. Din pacate, exista efecte secundare cauzate de foamea tarzie.
Patru motive sa nu te culci flamand/a:
1. Poti pierde masa musculara. Daca te infometezi, sperand ca vei slabi in armonie, te inseli. Odata cu grasimea de pe burtica, va disparea si suficienta masa musculara. Si n-ai facut nimic! Daca sari peste o cina sanatoasa(evident nu trebuie sa mananci cat pentru 2 mese, seara), s-ar putea sa nu existe in organismul tau suficienti nutrienti care sa transforme proteinele in muschi. Asadar, poti incerca sa te culci infometat/a, dar nu face din asta un obicei!