Ulei, ulei rapita

Uleiul de rapita e mai putin cunoscut decat uleiul de floarea soarelui, insa beneficiile sale nu sunt deloc de neglijat. Din contra! Acest ulei se foloseste in alimentatie, dar si pentru ingrijirea corpului! 

Beneficiile uleiului de rapita:

- te ajuta sa elimini surplusul de grasime – folosit la preparea alimentelor, acest ulei umbla la tesutul adipos de pe abdomen. Doua lingurite de ulei de rapita pe zi acopera necesarul zilnic de omega 3. In acest fel, scade riscul de a face diabet si de a te ingrasa;

Acizii grasi omega-3 aduc foarte multe beneficii in organism. Acestia reduc riscul de boli precum: infarct, diabet de tip 1, anumite tipuri de cancer, glaucom si accident vascular cerebral. Practic, acizii omega-3 sunt esentiali pentru functionarea corpului, insa organismul nu e capabil sa-i produca. Prin urmare, este important sa obtinem suficienti astfel de nutrienti din surse externe.

Poti asigura necesarul de acizi Omega-3 din hrana( peste gras, nuci, seminte) sau din suplimente alimentare(pilule pe baza de ulei de peste sau de ulei de ficat de cod). Despre cele din urma, in cele ce urmeaza.

Beneficii ale uleiului din ficat de cod:

Prajitura Semiluna - un desert delicios de care gospodinele mai in varsta nu numai ca au auzit, dar, cu siguranta l-au si pregatit. Pentru cele mai tinere dintre dumneavoastra, am pregatit reteta. Este simpla si nu dureaza foarte mult.

Ingrediente:

– 4 oua;

Salata de vinete se afla pe lista preferata de mancaruri a romanilor. Cu greu ne putem imagina o gospodina care sa nu faca o asemenea minunatie. Cu toate astea, se comite o mica eroare in aproape orice bucatarie.

Stim ca faci niste vinete dementiale! Dar oare reusesti sa pastrezi cuptorul curat? Daca nu, stim unde gresesti! Nu intepi vinetele inainte de a le coace! Si uite asa explodeaza, murdarind peste masura interiorul cuptorului. Acum, ca am stabilit acest detaliu important, sa trecem la reteta propriu-zisa.

Ingrediente:

Cafeaua nu te ajuta doar sa te trezesti de dimineata ci si sa...slabesti! Bine, nu de una singura, ci in combinatie cu 3 ingrediente pe care le ai la indemana! Daca vei adauga aceste alimente in ceasca ta de cafea, o sa ajuti metabolismul sa arda calorii mai rapid.

Ai nevoie de:

- o cana de cafea.

Problema unghiilor subtiri, exfoliate si care cresc foarte greu este extrem de frecventa. Iata 10 remedii pentru intarirea unghiilor:

1. Uleiul de masline este un remediu excelent pentru unghiile slabite, deoarece le hidrateaza. Totodata acesta repara si inmoaie cuticulele, care la randul lor contribuie la sanatatea unghiilor. Masati unghiile cu ulei de masline, de 2-3 ori pe zi, lasandu-l sa actioneze timp de 15 minute si clatind apoi unghiile cu apa.

2. Ceaiul verde intareste unghiile si le face mai sanatoase, datorita continutului de antioxidanti, care previn exfolierea si decolorarea.Inmuiati unghiile in ceai verde la temperatura camerei, timp de 10-15 minute, de 2 ori pe saptamana.