Scaderile mari in greutate sunt posibile doar in cazul persoanelor extrem de supraponderale si greutatea optima atinsa in urma unei cure de slabire poate fi pastrata, numai prin adoptarea unui stil de viata sanatos si a unei alimentatii echilibrate, pe termen lung.
Diete
Tinerea unei diete, a unui regim alimentar sanatos este important nu doar pentru kilogramele pe care le putem da jos. Dieta echilibrata este importanta in primul rand pentru sanatatea ta. Alege ce sa mananci ca sa iti pastrezi energia si sanatatea fara a recurge la infometare!
Sanatatea ficatului este extrem de importanta, asadar trebuie sa ne ingrijim acest organ, pentru ca organismul sa functioneze in parametri normali.
Scaderea in greutate nu este un lucru usor, existand nenumarate tipuri de diete, unele mai eficiente ca altele. Iata 10 alimente care te vor ajuta sa slabesti rapid:
Pierderea in greutatea poate fi destul de dificila, insa merita din plin, deoarece ajuta la imbunatatirea sanatatii organismului si la cresterea stimei de sine. Iata cum puteti slabi un kilogram pe saptamana:
Rinichii au o functie importanta in organism, deoarece filtreaza sangele de toxinele acumulate din degradarea proteinelor din alimente sau din diferite procese interne, asadar este esential sa-i pastram sanatosi.
Cresterea burtii este un fenomen comun, atat in randul barbatilor, cat si a femeilor, care apare adesea la varsta cand rata metabolismului scade.
Magneziul este unul dintre elementele minerale care nu trebuie sa lipseasca din nicio dieta pentru ca aceasta substanta nutritiva este direct responsabila de buna functionare a inimii si a creierului.
Detoxifierea organismului consta in eliminarea toxinelor, prin anumite mijloace, cum ar fi clismele sau dietele alimentare.
Exista o bautura din numai 2 ingrediente naturale, care arde grasimile si va ajuta sa slabiti.
Daca doriti sa va reduceti linia taliei cu 2,5 cm pe zi puteti opta pentru urmatorul remediu naturist care elimina excesul de apa din organism si imbunatateste memoria, vederea, auzul si functiile cerebrale.
Pe langa faptul ca ajuta la regenerarea sangelui, ficatul mai are niste efecte benefice asupra organsimului, intarind si stimuland digestia si curatand si eliminand toxinele sau impuritatile din sange.
Daca incercati sa slabiti sau doriti sa va mentineti greutatea sub control, anotimpul sarbatorilor poate reprezenta o piatra de incercare in dieta, din cauza felurilor de mancare bogate in calorii, care ne impiedica sa mancam sanatos in aceasta perioada.
De Craciun masa festiva este umpluta cu o multime de preparate apetisante, incat este greu sa le refuzi.
Nodulii sunt increscente ce se formeaza sub piele, reprezentand increngatura unor tesuturi inflamate.
Datorita faptului ca oamenii nu se dau in vant dupa date exacte sau lucruri concrete, mass-media tinde sa furnizeze si sa publice stiri si articole care prind foarte bine la public.
Dieta Rosemary Conley este un program de slabire bazat pe un program alimentat cu un continut scazut de grasimi si cu exercitii fizice regulate care te ajuta sa obtii un corp armonios.
Dieta Jenny Craig este un program de slabire conceput in Australia, in 1983. Dieta Jenny Craig a fost votata in 2011 ca cel mai bun program de slabit.
Katy Perry isi mentine supletea cu ciuperci. Ori de cate ori vrea sa mai dea jos cate un kilogram, ea adopta o dieta simpla pe baza de ciuperci.
Exista cateva alimente care te ajuta sa slabesti intr-un ritm mult mai rapid decat altele. Acestea au un efect de termogeneza foarte mare, motiv pentru care ard caloriile atunci cand le mesteci.
Cele mai citite
Newsletter
Aboneaza-te la newsletter!
Abonare
Abonare