Beneficiile ceaiului de ghimbir

Beneficiile ceaiului de ghimbir

Ghimbirul este un ingredient cu aroma deosebita, care detine o serie de proprietati medicinale, fiind o sursa importanta de vitamina A, C, E si B, precum si de magneziu, fosfor, potasiu, fier, calciu si zinc.  

Ghimbirul poate fi consumat in mai multe forme, insa cea mai buna optiune este ceaiul, deoarece poate fi facut usor si rapid acasa. Cantitatea zilnica de ceai de ghimbir indicata este de 3 cani si este contraindicata depasirea acesteia, deoarece ghimbirul poate avea o serie de efecte secundare.

Iata cateva beneficii ale ceaiului de ghimbir:

1. Imbunatateste circulatia sanguina, datorita compusilor numiti gingerol si zingeron, care au efect de incalzire a organismului si descreste, implicit, riscul aparitiei bolilor cardiovasculare.

2. Are efect calmant, datorita proprietatilor sale antiinflamatorii si antioxidante, ce ajuta la tratarea durerilor musculare, de la nivelul articulatiilor si a migrenelor.  

3. Reduce crampele menstruale si este un bun remediu impotriva simptomelor premenstruale, deoarece relaxeaza muschii si incalzeste intregul organism.

Pagina 1/2

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Diabetul de tip 2 este foarte raspandit in lume, afectand 90%-95% dintre cele 18,2 milioane de diabetici....
Digestia este procesul de descompunere a alimentelor ingerate in componente simple, care pot fi absorbite de catre...
Exista o serie de alimente, ce trebuie excluse din alimentatie, deoarece sunt daunatoare pentru sanatate, putand provoca...