Cum sa iti controlezi gelozia

Cum sa iti controlezi gelozia

Gelozia este un sentiment obsedant ce are la origini suspiciunea ca persoana iubita nu este fidela. Traita pe termen scurt, gelozia poate fi benefica pentru cuplu, insa daca starea se perpetueaza,  atunci relatia va deveni un cosmar pentru ambii parteneri. Persoana geloasa va fi chinuita de scenarii negative, temeri, furie, deznadejde, in timp ce suspectul va suporta consecintele acestor trairi: scandal, control exagerat si chiar violenta fizica.

Gelozia creeaza stari foarte puternice, greu de tinut in frau. Cu toate acestea, poti incerca sa o controlezi sau macar sa ii diminuezi efectele.

Identifica sursa. Daca vrei sa rezolvi problema geloziei, trebuie sa identifici sursa acesteia. Reflecteaza, pune cap la cap anumite intamplari din viata ta, intreaba-te cum stai cu increderea de sine. Analizand trecutul, ai putea identifica sursa geloziei.

Incearca sa treci peste probleme. Odata ce ai descoperit sursa geloziei, actioneaza pentru a te vindeca. Deschide-ti sufletul in fata partenerului/ei de viata si spune-i ce te framanta. Recunoaste greseala si promite-i ca vei face tot posibilul sa controlezi gelozia.

Descopera stima de sine. Lasa nesiguranta deoparte. Pune mai mult pret pe propria persoana. Daca nu te iubesti pe tine, nu ai cum sa iubesti pe altcineva.

Apreciaza mai mult ceea ce ai. Gandeste pozitiv. Constientizeaza si apreciaza mai des ce ai si nu te mai plange tot timpul de lipsuri. Gaseste tot ce-i bun in relatia ta si bucura-te. Fericirea va invinge, intr-un final, gelozia.

Ai incredere in partenerul tau. Fara incredere nicio relatie nu rezista. Poate nu ai avut in jurul tau persoane care sa-ti transmita incredere, iar asta reprezinta, cu siguranta, un handicap pentru tine. Cu vointa, poti invata, insa, cum sa crezi in oameni. Arata-i asta celui iubit si lucrurile vor incepe sa functioneze. Increderea aduce stabilitate emotionala, dezvolta relatia de cuplu.

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Barfa a existat dintotdeauna in societate. Orice om, mai mult sau mai putin constient, macar o data...
O relatie parazitara este cea in care unul dintre parteneri traieste exclusiv prin intermediul celuilalt. Parazitul relational...
Gelozia este un sentiment obsedant ce are la origini suspiciunea ca persoana iubita nu este fidela. Traita...