In primul rand trebuie sa stiti care este modul de manifestare a contractiilor. Acestea sunt resimtite de multe femei ca o durere in partea de jos a coloanei, ce se misca, precum un val, spre abdomen. Senzatia este aceea a durerilor menstruale sau cauzate de constipatie. In timpul contractiiilor durerile sunt intai usoare, apoi intense, devenind din nou usoare, in mod repetat.
Incepeti sa cronometrati contractiile daca acestea au loc mai des, intr-un interval mai scurt de timp. In timpul sarcinii femeile pot resimti contractii din cand in cand, in lunile dinainte de nastere, organismul pregatindu-se astfel pentru acest eveniment.
Cronometrati contractiile cu ajutorul unui ceas sau a unui cronometru si notati-va pe o hartie frecvemta acestora.
Incepeti cronometrarea la inceputul unei contractii, nu la mijlocul sau la sfasitul acesteia.
Notati ora exacta la care a inceput contractia, o data cu intarirea abdomenului.
Notati ora la care contractia s-a sfarsit, odata cu incetarea durerii.
Notati ora inceperii urmatoareai contractii.
Alte semne ale inceperii travaliului sunt: ruperea sacului amniotic si dilatarea cervixului.
Daca prezentati semnele de mai sus si contractii extrem de frecvente, trebuie sa stiti ca ati intrat in travaliu si este indicat sa mergeti la spital.
