Tratamentele spa facute de tine considerate, in mare, a fi cu adevarat eficiente includ bai faciale cu aburi, exfoliere faciala, masti faciale, microdermabraziune si lasere faciale pentru fotointinerire.
Pasi de urmat:
Alege o zi buna in care nimeni nu va fi acasa, astfel incat sa te poti concentra asupra ta.
Curatare: in primul rand, incepe un tratament spa facut de tine cu pielea curata ca lacrima. Foloseste un demachiant delicat, nu sapun, cu apa calda. Demachiantele pe baza de soia sunt mai putin iritante pentru piele.
Incearca o baie cu aburi faciala: baia cu aburi faciala este usor de facut si presupune incalzirea unei cantitati de apa intr-un bol mare la cuptorul cu microunde sau pe aragaz, lasand un prosop sa atarne de pe cap si lasandu-ti pielea sa absoarba aburii timp de 5 minute. Pentru baie cu aburi de intinerire adauaga apei ceai verde si niste plante aromatice precum rozmarin, cimbru sau menta. Vaporizatorii faciali deschid porii oferind o curatare profunda prin inlaturarea cu aburi a murdariei incorporate precum si hidrateaza pielea.
Tonifiere: tonifiaza pielea cu un tonic stimulator bogat in emolienti si antioxidanti.
Masti faciale: o data pe saptamana, ofera-ti un tratament de imbogatire a pielii cu o masca faciala hidratanta. Exista mai multe optiuni fara reteta medicala sau iti poti face propria masca folosind ingrediente obisnuite cum ar fi avocado, banane sau aloe amestecat cu suc de citrice proaspat stors si cateva picaturi de ulei de masline sau de nuci.
Exfoliere faciala: o data pe saptamana, incearca un exfoliant facial stimulator cu un produs ce nu necesita prescriptie medicala, care contine un alfa hidroxi acid (AHA) sau beta hidroxi acid (BHA). De asemenea, iti poti face cu usurinta propriul exfoliant folosind orice acid de fructe precum sucul proaspat de grapefruit, adaugand cateva aspirine zdrobite simplu si o jumatate de pachet de gelatina intr-un albus de ou batut spuma tare.
Microdermabraziunea. O data sau de doua ori pe saptamana, aplica-i pielii tale un tratament microdermabraziv care va indeparta celulele moarte ale pielii si va stimula regenerarea celulara. Exista mai multe tipuri de produse microdermabrazive din care poti alege care sunt toate eficiente. Foloseste un scrub microdermabraziv fara prescriptie medicala, o carpa microdermabraziva sau o bagheta de mana microdermabraziva. Studiile arata ca 5- 6 tratamente microdermabrazive facute in casa sunt echivalente unui tratament spa microdermabraziv profesional.
Verifica noile tratamente faciale cu laser. Exista mai multe aparate laser pentru tratamente faciale pentru acasa din care poti alege, inclusiv cunoscuta bagheta derma si laserul oxylight. Baby Quasar este cel mai nou laser facial introdus pe piata si a fost un adevarat succes (initial, acesta a fost creat pentru a fi vandut ca tratament spa profesional de fotointinerire dar a fost lansat recent pentru a fi vandut consumatorului la domiciliu). Corelatia actuala presupune ca 3-4 tratamente faciale laser facute acasa sunt egale cu rezultatele obtinute in urma unui tratament profesional IPL.
Fa-ti o impachetare faciala: o simpla impachetare faciala poate fi realizata cu un produs fara prescriptie medicala sau prin inmuierea unor alge marine nori in apa vitaminizata pana se inmoaie, aplicand-o pe piele timp de 15 minute.
Hidrateaza. Dupa terminarea unui tratament spa facut de tine aplica o crema care este bogata in emolienti si care are ca ingredient activ un puternic antioxidant precum vitamina C sau peptide de cupru. De asemenea, acidul hialuronic, retinolul, DMAE-ul si acidul alfa lipoic sunt ingrediente excelente de cautat intr-un tratament pentru hidratarea pielii.
Foloseste protectie solara. Nu in ultimul rand, foloseste protectie solara pentru a-ti proteja pielea impotriva radiatiilor UV daunatoare sau toate eforturile pentru tratamentele spa facute de tine vor fi pur si simplu anulate de supraexpunerea la soare.
Sfaturi:
- O baie te poate ajuta cu adevarat. Cu niste uleiuri de baie parfumate esti gata sa te bucuri sa o baie aromata.
- Fa-o distractie, nu o corvoada! Astfel, te vei putea bucura experimentand tratamente spa facute de tine iar pielea ta iti va multumi pentru asta, aratandu-si partea vibranta, moale ca de bebelus tot timpul.
- Nu-ti face prea multe tratamente! Pielea fetei este de fapt destul de delicata si se poate irita destul de usor.
- Incearca intotdeauna un produs nou pe o un petic de piele mai intai, pentru a vedea daca dezvolti orice fel de reactie.
- Nu face ambele tratamente - exfolierea AHA si microdermabraziunea. Ambele sunt exfoliante foarte puternice si nu ar trebui utilizate impreuna (sau in aproximativ trei saptamani). Alege una sau alta, nu ambele.
- Daca iti faci propriile tratamente faciale spa naturale, nu folosi ingrediente la care esti alergica!
Vei avea nevoie de:
- masti de argila;
- lumanari;
- produse pentru manichiura si pedichiura;
- un video cu yoga sau experienta in yoga;
- lotiuni calmante si geluri de dus (ambele mirosind la fel sau geluri de dus/ saruri parfumate si lotiuni non parfum);
- muzica relaxanta.
