Cum se trateaza retentia de lichide

Cum se trateaza retentia de lichide

Retentia de fluide reprezinta imposibilitatea organismului de a elimina excesul de apa si are o serie de cauze, printre care se numara: sindromul premenstrual la femei, excesul de sare in alimentatie sau efectele secundare ale unor medicamente.

Retentia de fluide provoaca umflarea picioarelor, a gleznelor, a picioarelor si a abdomenului. Exista o serie de remedii naturiste prin care se poate trata aceasta afectiune, care ajuta la eliminarea excesului de apa din organism, fara a duce la deshidratare. Iata cum se trateaza retentia de lichide:

1. Alimentatia corespunzatoare:

Consumati alimente cu proprietati diuretice, cum ar fi: telina, salata verde, morcovi, ceapa, sparanghel, rosii si castreveti.

Consumati zilnic vitamine care ajuta la reducerea retentiei de lichide, sub forma de capsule sau din alimente bogate in vitamina B6, B5, B1 si D. Vitamina B6 reduce efectele retentiei de lichide, mai ales daca aceasta este cauzata de sindromul premenstrual. Alimentele bogate in aceasta vitamina sunt: carnea rosie, somonul, tonul, bananele si orezul brun. Vitaminele B5, B1 si D reduc de asemenea retentia de lichide si se gasesc in fructele proaspete si in lactatele cu continut scazut de grasimi.  

Pagina 1/3

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Inflamarea vezicii urinare reprezinta o afectiune dureroasa, ce necesita tratament cu antibiotice si care poate cauza infectii...
Incaruntirea parului este determinata de factorii genetici si de stresul la care suntem supusi zi de zi....
Exista o serie de produse de ingrijire a pielii care impiedica imbatranirea acesteia, insa cele mai indicate...