Cum se trateaza durerile de umar

Cum se trateaza durerile de umar

Durerile de umar sunt cele mai frecvente dureri, cauzate de instabilitatea si compresia tendoanelor si a muschilor la nivelul umarului, in timpul miscarii acestuia sau in permanenta.

Iata cum se trateaza acest tip de dureri:

1. Tratamente ce pot fi aplicate acasa:
Odhniti-va umarul afectat, cat de mult posibil, intrerupand orice fel de activitati ce va pot agrava starea, cel putin cateva zile.
Aplicati gheata pe umar, din ora in ora, timp de 10-15 minute, deoarece aceasta reduce inflamarea si durerea.
Luati calmante fara prescriptie medicale, pentru a diminua durerea.
Faceti niste intinderi usoare de umar, timp de 30 de secunde, de 3 ori pe zi, pentru a reduce disconfortul.

2. Tratamente alternative:
Apelati la ajutorul unui maseur, care sa va maseze umarul afectat, pentru a-l relaxa si a reduce inflamarea.
Apelati la acupunctura, pentru reducerea inflamatiei si a durerii de la nivelul umarului.
Apelati la ajutorul unui kinetoterapeut, care sa va trateze durerile de umar.

3. Tratamente medicale:
Apelati la ajutorul unui medic specialist, daca metodele de mai sus nu dau roade, pentru a primi un diagnostic corect si un tratament corespunzator.
Apelati la ajutorul unui terapeut fizic, care sa va ajute sa faceti recuperare, pentru a va trata problema de la umar.
Faceti o injectie cu cortizon, un hormon care reduce inflamarea de la nivelul umarului, facand ca acesta sa poata fi miscat in mod normal.
Luati in calcul posibilitatea unei interventii chirurgicale, daca nicio alta metoda de tratament nu da roade.

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Vocea unui om se poate pierde cu usurinta. A ragusi inseamna a inflama corzile vocale, laringele, in...
Testul(analiza) de sange este cel mai simplu si eficient mod de a-ti controla sanatatea. Din pacate, multi...
Alunitele sau nevii pigmentari sunt tumori benigne(necanceroase) care pot aparea pe piele sub forma unor pete sau...