Inflamarea mucoasei care le captuseste duce la o mai mare secretie de mucus, iar daca sunt si obstruate, de polipi de exemplu, acesta nu are pe unde sa iasa, ramane pe loc si de obicei se infecteaza.
Iata cateva metode de eliberare a sinusurilor:
1. Folosind produse care nu necesita prescriptie medicala:
• Spray-ul nazal cu solutie salina ajuta la decongestionarea mucusului din sinusuri si la umezirea acestora.
• Luati decongestionante nazale orale, dupa ce ati cerut sfatul medicului in privinta cu acest tip de tratatent si daca nu suferiti de hipertensiune, diabet sau glaucom.
• Folositi un spray nazal decongestionant, insa cu mare atentie, deoarece desi ajuta la curatarea sinusurilor si reduc presiunea rapid, folosite mai mult de 3 zile, pot avea un efect invers.
• Luati medicamente antihistaminice, daca sinusurile va sunt infundate din cauza anumitor alergii.
• Luati calmante pentru a reduce disconfortul cauzat de presiunea la nivelul sinusurilor, deoarece aceste medicamente reduc inflamatia.
2. Folosind remedii naturiste:
• Aplicati comprese calde pe fata, pentru a scadea presiunea din sinusuri si pentru a elimina mucusul si a elibera caile aeriene.
• Beti multe lichide calde, cum ar fi ceaiul sau supa, pentru a impiedica ingrosarea mucusului si blocarea sinusurilor.
• Consumati mancaruri picante, pentru a elibera presiunea de la nivelul sinusurilor.
• Dormiti intr-o pozitie din care sa puteti respira normal, cum ar fi pe o parte, pentru ca sinusurile sa se deschida.
3. Umidificand aerul din locuinta:
• Folositi un umidificator in locuinta, pentru a ajuta la tratarea si prevenirea congestiei sinusale.
• Fierbeti apa pe aragaz, la foc mic, pentru a umidifica aerul. Nu lasati oala nesupravegheata.
• Inhalati aburii deasupra unei oale cu apa fiarta, acoperindu-va capul cu un prosop, pentru a va decongestiona sinusurile.
• Puneti un bol cu apa pe calorifer, pe timp de iarna, pentru ca aceasta sa se evapore si sa umidifice aerul din incapere.
• Dati drumul la dus, cu apa fierbinte, timp de 5 minute, cu usile de la dus, baie si camera cea mai apropiata inchise, pentru a permite aburului sa se formeze si sa umidifice aerul.
• Uscati rufele in casa, pentru a umidifica aerul.
• Pulverizati usor apa pe perdele si dechideti geamurile, permitand curentului de aer sa treaca prin acestea, umidificand aerul din incapere.
4. Apeland la ajutorul unui medic:
• Mergeti la un consult medical daca simptomele persista mai mult de 7 zile, daca acestea se agraveaza sau daca faceti febra, deoarece poate fi vorba de o infectie la nivelul sinusurilor.
• Luati antibiotice prescrise de un medic, daca este vorba de o infectie la nivelul sinusurilor.
