Dieta Atkins este cunoscuta pentru ca ajuta la scaderea brusca in greutate. In principal dieta Atkins inseamna un consum ridicat de carne, branzeturi si legume, dar si renuntarea la carbohidrati.
Multe diete cu nivel scazut de carbohidrati sunt create pe baza dietei Atkins, bazata pe un plan de alimentatie popular chiar si astazi.
Nu uitati sa va consultati medicul inainte de a incepe orice dieta. Creati-va un plan si incepeti cu reaprovizionarea cu proteine, grasimi, legume si branzeturi, renuntand la carbohidrati si la zahar.
Pasi:
