Dermatologii recomanda un dus zilnic care sa dureze intre 5 si 1o minute. Unii dintre noi nu isi pot imagina o zi reusita fara un dus de dimineata, iar altii nu concep sa nu se relaxeze seara cu un dus fierbinte. Nu stim in ce tabara te afli. In fond, e chestiune de preferinta. Totusi, iti putem sugera sa te speli mai des in a doua parte a zilei. De ce? Vei afla daca citesti articolul de mai jos.
De ce e mai bine sa faci dus seara:
1. Te ajuta sa adormi mai repede. Un dus de seara relaxeaza corpul si mintea. Asta inseamna si ca, dupa o zi stresanta, vei avea un somn mai odihnitor. E dovedit faptul ca un dus fierbinte cu 90 de minute inainte de culcare stimuleaza somnul. Vei adormi cu circa 10 minute mai devreme decat in mod obisnuit.Se intampla, deoarece apa calda scade usor temperatura corpului. Creierul capteaza instant informatia si trimite semnalul de somn organismului.
