Daca va este din ce in ce mai greu sa va amintiti anumite lucruri, trebuie sa stitit ca nu sunteti singuri. Odata cu inaintarea in varsta, memoria devine mai scurta din cauza anumitor factori, pe care, insa, ii puteti preveni si controla.
Iata o serie de sfaturi pentru imbunatatirea memoriei, inclusiv medicamente si remedii naturiste:
Pastrati-va mintea ocupata. Daca va antrenati mintea in mod continuu, prin intermediul unor aptitudini noi si prin exersarea celor existente, va veti imbunatati memoria. Iata o serie de activitati utile in acest sens: puzzle-urile, scrabble, memorarea de poezii si urmarirea stirilor politice.
