Inotul poate fi mai distractiv, daca stii sa respiri bine sub apa sau mai corect spus sa iti tii respiratia sub apa. Oricine isi poate tine respiratia o anumita perioada. La fel, oricine poate aplica metode speciale prin care sa mareasca perioada de tinere a respiratiei. Exercitiile nu dureaza mult si nici nu sunt foarte dificile!
Cum sa iti tii mai mult respiratia sub apa. Exercitiul prin care iti afli potentialul:
- activeaza un cronometru(poate fi cel de la telefonul mobil);
