Sucuri

Iata cateva sfaturi utile, care va vor ajuta sa puneti capat dependentei de cafea:

Scapati de cafeaua pe care o aveti in casa. Nu trebuie sa faceti acest lucru brusc, ci treptat, pentru a putea renunta cu usurinta la cafea. Ar fi indicat sa beti o cafea o data pe zi, apoi la 2 zile, la 3 zile, la 4, la 5 si tot asa, pana veti bea doar o cana de cafea pe saptamana. Apoi beti una la 2 saptamani, la 3 saptamani si o data pe luna. In acest stadiu puteti alege sa beti o cafea o data pe luna sau sa renuntati cu totul la ea.

Nu intrati in cafenele, deoarece mirosul de cafea va poate tenta. Daca totusi mergeti la o cafenea, luati ceai sau altceva. Daca iesiti cu prietenii, rugati-i sa va ajute si sa nu comande cafea.

Daca doriti sa scapati de kilogramele in plus, iata 5 bauturi eficiente ce vor accelera procesul de ardere al grasimilor din organism:   

Sucurile de detoxifiere sunt ideale in lupta impotriva kilogramelor in plus, deoarece le puteti face acasa, din fructe si legume. Citricele au o capacitate extraordinara de detoxifiere, asadara daca doriti sa scapati de toxinele de organism ar fi bine sa le introduceti in sucurile de detoxifiere. Fructele si legumele bogate in fibre, cum ar fi ghimbirul, morcovii si merele sunt recomandate, de asemea pentru acest tip de sucuri, deoarece ajuta la buna functionare a sistemului digestiv, aducand un aport extraodinar de antioxidanti in organism.

Sucurile de legume, pe de alta parte, mai ales cele din plante crucifere ( varza, brocoli, conopida), fie stoarse separat, fie impreuna, va ajuta sa scapati de kilogramele in plus si ajuta la eliminarea toxinelor din organism.