Top 10 superalimente benefice in detoxifierea ficatului

Top 10 superalimente benefice in detoxifierea ficatului

Ficatul este un organ vital, responsabil cu digestia, metabolismul, imunitatea si stocarea de nutrienti necesari supravietuirii organismului.

Un ficat sanatos regleaza compozitia sangelui, eliminand toxinele si tranformand nutrientii absorbiti de intestine, in timpul digestiei, folositori pentru organism.

O dieta nesanatoasa si un stil de viata necorespunzator pot incarca sau suprasolicita ficatul, acesta nemaiputand procesa toxinele si grasimile in mod eficient. Acest lucru poate duce la obezitate, boli cardiovasculare, oboseala cronica, dureri de cap, probleme digestive, alergii si alte probleme de sanatate.

Iata 10 superalimente benefice in curatarea, intinerirea si detoxifierea ficatul:

1. Usturoiul curata ficatul si activeaza enzimele care ajuta la eliminarea toxinelor,  reducand nivelul colesterolului si al trigliceridelor, ce incarca si incetinesc functii lehepatice. Este indicat sa consumati zilnic 2-3 catei de usturoi proaspat si nu procesat sau sub forma de pudra.

2. Grapefruitul constituie o sursa importanta de vitamina C, pectina si altioxidanti benefice in procesul natural de curatare a ficatului. Beti un pahar mic de suc de grapefruit, proaspat stors sau consumati fructul integral. Atentie, daca urmati un tratament este indicat sa cereti sfatul medicului inainte de a consuma grapefruit, deoarece poate interactiona cu anumite medicamente.

Pagina 1/4

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Usturoiul este un superaliment, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism si implicit la detoxifierea acestuia, avand...
Un ficat sanatos te scapa de toxinele si de bacteriile din corp si iti menajeaza sanatatea. Daca...
Arterele sunt vase de sange care transporta sangele incarcat cu oxigen de la inima la diferite tesuturi...