Top 10 superalimente benefice in tratarea racelilor

Top 10 superalimente benefice in tratarea racelilor

Nimeni nu este imun in fata racelilor comune, deoarece acestea pot fi cauzate de 200 de virusi, cei mai comuni fiind rinovirusii.

Infectia virala afecteaza partea superioara a sistemului respirator (nasul si gatul) si se raspandeste prin tuse si stranut. Cele mai comune simptome ale racelilor comune sunt: durerile in gat, nasul infundat, inflamarea sinusurilor, stranut, tuse, febra usoara si dureri frecvente de cap.

Iata un top a 10 alimente benefice in tratarea racelilor:

1. Ceaiul verde contine antioxidanti, ce lupta impotriva bolilor, avand proprietati antivirale si atibacteriene, care ajuta in tratarea racelilor. Consumati 2-3 cani de ceai verde pe zi, pentru a lupta impotriva racelii. Este indicat sa inhalati aburul, pentru a reduce congestia si a va desfunda nasul.

2. Usturoiul detine pproprietati antivirale si antibacteriene si este folosit de mii de ani, in tratarea racelilor comune si a simptomelor aferente. Consumati 2-3 catei de usturoi pe zi pentru a preveni si a trata raceala.

3. Portocalele au un continut ridicat de vitamina C, care trateaza diferite tipuri de infectii virale, inclusiv racelile comune. Vitamina C este un antioxidant foarte puternic, care intareste sistemul imunitar si incurajeaza producerea de celule albe, care lupta impotriva infectiilor. Consumati 1-2 pahare de suc natural de portocale pe zi, pentru a preveni infectiile si pentru a va intari sistemul imunitar.

Pagina 1/3

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Metabolismul este procesul prin care organismul transforma mancarea in energie. Rata metabolica de baza ajuta la buna...
De mici am fost cu totii invatati ca este bine sa impartim totul cu cei din jur,...
Inflamatia este modalitatea prin care sistemul imunitar lupta impotriva stimulilor daunatori, fiind de doua feluri: benefica, ce...