Alimentatie sanatoasa. 12 alimente care imbunatatesc viata sexuala a barbatului de orice varsta

Alimentatie sanatoasa. 12 alimente care imbunatatesc viata sexuala a barbatului de orice varsta

O dieta corecta va avea un efect pozitiv asupra siluetei tale. In plus, poate restabili echilibrul hormonal. Consumand anumite produse alimentare poti ridica nivelul de testosteron; iar asta face un barbat mai atractiv pentru sexul opus!

Iti prezentam, astazi, o lista de 12 produse pe care barbatii trebuie sa le sa includa in alimentatie, daca vor sa devina cuceritori de inimi.

1. Carne. Nutritionistii nu sunt inca decisi cu privire la carne. Cat de sanatoasa este, cat de daunatoare? Cum trebuie gatita? Sunt intrebari la care acesti specialisti iti vor da raspunsuri diverse. Un lucru este, insa, cert: consumul de carne creste nivelul de testosteron. Asta se intampla mai ales daca mananci carne slaba in grasimi. La fel de important este sa n-o consumi in fiecare zi.

2. Fructe de mare. Homari, crabi, creveti - toate aceste delicatese pot fi adaugate la paste, orez, salate, sau gatite ca atare. Fructele de mare contin substante chimice care ridica nivelul de testosteron. Totusi, aceste substante sunt foarte concentrate, asa ca e recomandat sa moderezi consumul.

3. Oua. Ouale sunt bogate in vitamina D, care ajuta la sustinerea unui nivel normal de testosteron in sange. Un ou pe zi reprezinta cantitatea optima intr-o dieta sanatoasa. Nu manca mai multe oua, daca ai probleme cu colesterolul, deoarece acesta exista din plin in galbenus.

Pagina 1/3

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Toate substantele care ajung in corpul nostru(fie ca sunt sau nu nocive) sunt prelucrate de ficat. De...
Consumul de fructe si legume nu iti asigura o viata sanatoasa, daca nu stii cum sa profiti...
Un iaurt, o ceasca de cafea si poate un suc proaspat de protocale - aceasta este combinatia...