Cum se manifesta deficitul de vitamina E din organism

Vitamina E(tocoferol) este foarte importanta pentru buna functionare a organismului uman. Daca aceasta vitamina se regaseste insuficient in corpul omului, se poate ajunge la afectiuni grave precum infertilitatea!

Semne ale deficitului de vitamina E:

- absorbtie slaba a nutrientilor din tractul digestiv. Pancreasul, ficatul sau vezica biliara se pot imbolnavi!

- amorteala si furnicaturi la nivelul mainilor si picioarelor. Pot aparea chiar si crampe asociate cu durere in aceste zone;

- par uscat sau chiar caderea podoabei capilare;

- probleme la nivelul sistemului nervos;

- muschi slabiti, senzatie de lipsa a fortei;

- vindecare lenta a ranilor;

Ce afectiuni poate produce deficitul de vitamina E:

- infertilitate. In cazul barbatilor, se instaleaza o lipsa de mobilitate a spermatozoizilor, care se degenereaza, iar capacitatea de fertilizare. In ceea ce pribeste femeile, se poate ajunge la degenerarea uterului si chiar la sterilitate absoluta!

- distrofie musculara nutritionala progresiva;

- scaderea continutului de creatina, urmata de creatinurie (prezenta a creatinei in urina);

- degenerarea parenchimului(tesut cu aspect spongios, bogat in vase sangvine, specific organelor glandulare) si necroza epiteliului tubular;

- cresterea consumului de oxigen;

- cresterea sintezei de glutation( substanta compusa din trei aminoacizi - glicocol, cisteina si acid glutamic - prezenta in toate celulele vii;

- scaderea vitezei de eliberare a aminoacizilor.

Alimente ce contin vitamina E:

- migdale;

- spanac;

- pasta de dovleac;

- ardei rosu;

- somon;