Daca te gandesti cu disperare ca urmeaza toate alergiile posibile de primavara, un sezon neintrerupt de stranuturi, de mucozitate excesiva, ameteala, migrene severe, lacrimi necontrolate, avem cateva sfaturi pentru tine care te pot scapa de cele mai frecvente episoade alergice.
– Scapati de dezordinea din casa. Trecerea de la sezonul rece la cel cald aduce cu sine si foarte multa dezordine in orice casa, iar unde e dezordine e praf, iar praful cauzeaza alergii. Astfel, prin curatarea si ordonarea lucrurilor din casa va asigurati un mediu de trai adecvat antialergic.
– Eliminati suprafetele care atrag praful in casa. De exemplu, bibliotecile deschise sunt locuri ideale pentru adunarea prafului, asa ca incercati sa depozitati volumele intr-un spatiu inchis. Mobila tapitata este, de asemena, unul din locurile preferate pentru alergeni, asa ca este de preferat sa o acoperiti cu huse lavabile. Trebuie sa evitati cu orice pret depozitarea lucrurilor sub pat, unde se aduna cel mai usor praful.
– Contralati regulat nivelul temperaturii si al umiditatii din locuinta dumeavoastra. Utilizati ventilatoare pentru aerisire, deschideti geamurile si inchideti usile. Daca detineti un aparat de aer conditionat, nu uitati sa ii schimbati filtrele lunar.
– Pregatitiva-va pentru situatii de urgenta. Asigurati-va ca aveti in casa o “oala neti” si ca stiti cum sa o folositi. De asemenea, medicamentele antihistamice si spray-urile nazale nu trebuie sa lipseasca din locuinta, daca ati avut in trecut episoade alergice agresive.
Dacă ți-a fost util,
trimite mai departe