Cum sa traiesti fericit. 13 sfaturi batranesti

Cum sa traiesti fericit. 13 sfaturi batranesti

Sanatatea unui om este strans legata de nivelul sau de fericire. Daca esti o persoana pozitiva, cu ganduri bune si un suflet curat, deschis, sansele sa reusesti in viata pe toate planurile sunt mari.

Mai jos, iti prezentam o lista de sfaturi adunate din popor(sfaturi simple si firesti) care te pot ajuta sa gasesti echilibrul in viata, sa fii sanatos atat fizic cat si mental, sa atingi fericirea, starea de bine.

1. Trezeste-te optimist. Incearca sa iti faci un obicei din a gandi pozitiv cand te dai jos din pat. Cum incepi ziua, asa o s-o ai! Daca soarele straluceste pe cer dimineata, nu-l rata! Razele sale te vor hrani cu energia necesara unei noi zile de munca!

2. Dormi noaptea! Somnul de noapte este cel mai odihnitor, atat pentru minte cat si pentru corp. Incearca sa dormi 6-7 ore in fiecare noapte.

3. Consuma legume si fructe batute de razele soarelui. Legumele din gradina proprie ar fi minunate! Sfecla, fasolea, fructele de padure, morcovii, rosiile, ardeiul, spanacul, salata verde, merele, strugurii si prunele sunt printre cele mai sanatoase legume si fructe.

4. Mananca miez de nuca. Nucile hranesc creierul. De asemenea, untul de arahide e benefic pentru organul care directioneaza toate actiunile tale.

Pagina 1/3

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

O viata sanatoasa inseamna, in primul rand, o alimentatie sanatoasa. Daca mananci alimente benefice pentru organismul tau,...
Statisticile ne arata ca traim intr-o lume sigura, cea mai sigura din istoria omenirii. Cu toate acestea,...
Societatea impune reguli de comportament. Fara acestea, evolutia umana ar fi imposibila. Unele dintre aceste dovezi de...