Daca exista resentimente in mariajul tau, trebuie sa te ocupi de ele, sa confrunti problemele, comunicand cu sotul / sotia intr-un mod constructiv. Iata cam cum trebuie sa actionezi:
MERGETI INAINTE
1. Invata sa impartasesti sentimentele. Intampalrile marunte duc la resentimente, asa ca le poti rezolva repede si din timp. Tu si partenerul/a faceti un juramant reciproc ca va veti impartasi totul, cu bune si rele. Doar asa veti oferi continuitate relatiei.
Citeste si: Cum sa ai o VIATA SEXUALA fara cusur. Ziua aceasta este foarte importanta!
2. Fa o prioritate din casnicie. Uneori, resentimentele se instaleaza din cauza lipsei de timp petrecut impreuna. Viata poate deveni agitata, mai ales atunci cand aveti copii si cariere. Pentru a minimaliza aceste sentimente negative, tu si sotul / sotia trebuie sa cosntientizati faptul ca mariajul vostru e prioritar. De exemplu, stabiliti o seara doar pentru voi doi. Puteti lua cina sau puteti merge la film. Orice ati face, alegeti sa fiti doar voi doi! Petreceti cateva minute in fiecare zi vorbind unul cu celalalt. Comunicati, in aceasta perioada, ascultandu-va reciproc.
3. Identifica declansatorul de resentimente. Pe masura ce resentimentele se adancesc, trebuie sa realizezi ce anume le declanseaza. Un gest al partenerului/ei, o privire care nu iti place sau un cuvant nepotrivit pot fi doar cateva exemple. Nu lasa lucrurile asa! Spune-i frumos ce te deranjeaza, in acele momente!
Citeste si: Cum sa ai o RELATIE SANATOASA. Evita sa faci aceste lucruri
