Pana sa ajungi la medicul de familie sau la un doctor specialist pentru un control amanuntit, vezi ce alimente sa eviti ca sa scapi de migrena.
– produse bogate in grasimi (carne aromata, preparate picante, slanina etc)
– produse bogate in zahar (zaharul urca si coboara nivelul de energie, care se traduce printr-o explozie de dureri consecutive de cap)
– bauturi alcoolice, tigari, coca cola sunt de asemenea de evitat atunci cand te confrunti cu o migrena.
Daca nici aceste alimente nu amelioreaza senzatia de migrena, iar comediile nu te mai amuza, trebuie sa te gandesti ce situatii conflictuale si situatii stresante iti produc dureri de cap si incearca sa gasesti o solutie practica pentru a scapa de aceste probleme.
