Remedii naturale pentru durerile de spate

Remedii naturale pentru durerile de spate

Coloana vertebrala este compusa din vertebre, discuri, ligamente si muschi. Vertebrele sunt oasele cele mai mari din coloana si discurile sunt niste pernute intre acestea.

Ligamentele asigura mobilitatea coloanei si muschii sustin spatele si protejeaza oasele si discurile.

Durerile de spate pot avea mai multe cauze, cum ar fi: osteoartrita, discurile inflamate, nervii prinsi, intinderile musculare sau chiar sarcina. Iata cateva remedii naturale pentru durerile de spate:

1. Masajul spatelui:

Masati-va punctele dureroase, aplicand presiune la nivelul muschilor intinsi, cu ajutorul degetelor sau a pumnilor, folosind miscari circulare sau verticale, la nivelul punctului dureros.  

Folositi un aparat special, pentru a va masa spatele, reducand astfel intinderile musculare sau la nivelul tendoanelor.

Apelati la un maseur profesionist, care va identifica sursa exacta a durerii de spate si care va aplica un tratament regulat, pentru a va scapa de aceasta.

Apelati la ajutorul unui kinetoterapeut – specialist in problemele neuro-musculo-scheletale, in special a celor de la nivelul spatelui, gatului si a incheieturilor. Kinetoterapeutul va analiza problema si va va ajuta sa va indreptati in mod natural coloana, printr-o serie de miscari.

Pagina 1/4

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Cortizolul este un hormon steroid produs de glanda suprarenala, impreuna cu adrenalina, ca reactie naturala a organismului...
Studii realizate de specialisti din mai multe tari au aratat ca efectele imbatranirii creierului pot fi amanate,...
Multe sporturi si exercitii fizice necesita o cantitate mare de aer, pentru a putea fi practicate cu...