Cum sa faci o baie relaxanta care sa iti schimbe starea de spirit

 Cum sa faci o baie relaxanta care sa iti schimbe starea de spirit

O baie va poate scapa de furie, de stres si poate trata durerile de cap.

Iata cum sa faceti o baie relaxanta, care sa va schimbe starea de spirit:

1. Baia care va scapa de furie

Incercati urmatoarele elemente, pentru o baie, care sa va scape de gandurile negative si de furie:

o Umpleti cada cu apa calda ( dar nu fierbinte).

o Adaugati in apa din cada saruri pentru baie.

o Adaugati niste ierburi aromatice, cum ar fi busuiocul, lavanda, menta, rozmarinul, salvia si scortisoara, care au un efect calmant.

Intrati in cada si relaxati-va total. Inchideti ochii si incercati sa va goliti mintea de ganduri negative, care va infurie. Puteti asculta muzica sau sa cititi o carte. Timpul recomandat pentru o astfel de baie este de 45 de minute.

2. Baia care va scapa de stres

Pentru a face o astfel de baie aveti nevoie de urmatoarele ingrediente:

o O cada plina cu apa calda.

o 2 cani de sare din Marea Moarta, sare de mare normala, sare Epsom sau un amestec din 2 sau 3 dintre aceste saruri.

Pagina 1/3

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Daca curile in salina sunt cunoscute pentru efectele lor terapeutice, dar nu poti sa mergi la o...
Uleiul de menta are numeroase intrebuintari. Poate fi folosit pentru a adauga aroma bauturilor sau alimentelor, pentru...
Uleiurile esentiale raspandesc un parfum minunat in intreaga locuinta, creand un mediu relaxant si odihnitor. Iata cateva...