Foarte multi oameni sufera azi de lipsa unui prgram alimentar sanatos atata vreme cat munca pana tarziu si stresul sunt intalnite la cei mai multi dintre noi. Sa mananci noaptea este un obicei dezastruos pentru organismul nostru, caci afecteaza ficatul, stomacul si....silueta noastra.
De cele mai multe ori cauzele unui astfel de dezechilibru alimentar sunt: infometatul pe timpul zilei (mancatul prea putin fac ca organismul sa-si ceara partea la finalul zilei), stresul si depresiile.
In raport cu ceea ce ne indeamna sa deschidem frigiderul noaptea tarziu, exista cateva sfaturi (care
s-au dovedit in multe cazuri eficace) pentru a renunta la acest obicei:
