Laptele este un produs foarte popular pe intreaga planeta. Multe persoane il consuma pentru gust, sub diverse forme. Produsele din lapte sunt denumite generic lactate. Chiar daca bem lapte mai mult sau mai putin, trebuie sa stim ce beneficii ne aduce in organism.
Iti sugeram sa consumi lapte si produse din lapte in mod cotidian! Pot fi lactate de la diferite animale(vaca si capra, cele mai populare) sau lactate vegetale) lapte de cocos, soia, migdale etc). Iata ce avantaje iti aduce consumul zilnic de lapte si/sau lactate:
- stimuleaza creierul. Mai multe studii au demonstrat ca laptel si produsele din lapte, consumate in mod cotidian, stimuleaza memoria. Practic, vei retine mai usor informatiile importante din viata ta;
