Oua prepelita, oua posate

Vrei o salata gustoasa, satioasa, sanatoasa si usor de preparat? Atunci trebuie sa incerci salata cu oua posate de prepelita. In maximum jumatate de ora, te vei bucura de un gust special!

Ingrediente:

- 20 de rosii cherry;

Micul dejun este foarte important! In functie de modul in care te hranesti de dimineata, iti poti asigura o zi plina de energie sau una de cosmar. Asadar, mananca bine si sanatos! Te ajutam cu o reteta la care nu vei mai renunta dupa prima incercare!

In genere, oamenii fac oua prajite sau fierte. Dar ce ai zice daca ti-am spune ca poti praji ouale...in apa? Iata ce trebuie sa faci:

- sparge ouale intr-o tigaie, exact asa cum procedezi cand le prepari prajite.

Ouale de prepelita reprezinta un adevarat miracol pentru sanatate! Aproape ca nu exista boala care sa nu poata fi ameliorata si chiar tratata cu aceste oua de mici dimensiuni. De ce sunt asa de speciale? Ajuta la regenerarea si intinerirea intregului organism, indiferent de varsta.

Un ou de prepelita contine 74,6% apa, 13,1% proteine, 11,2% grasimi, si 1,1% minerale, din care 0,5% potasiu, 2,1% fosfor, 3,2% fier, vitamina A, toate vitaminele din grupul B, precum si enzime benefice. Desi e micut, un astfel de ou 15, 8 calorii. Iata lista cu bolile ce pot fi tratate cu ajutorul oului de prepelita. Numarul de oua consumate in stare cruda difera in functie de boala pe care urmeaza sa o tratezi:

1. Astm - 1080 ;